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老张最近总觉得肚子胀得像塞了个气球，吃两口饭就撑得慌，裤腰带扣不上，连邻居都说他“胖了”。
可他一上秤，体重反而轻了五斤！去医院一查，医生盯着他的肚皮直摇头：“你这哪是胖啊，是肝病闹的！”
原来，肝好不好，肚子早就悄悄告状了。
今天咱们就说说，肝病来敲门时，肚子会亮哪些“红灯”。
先说右上腹这块“黄金地段”。
肝脏就藏在右肋骨后面，平时摸不着也看不见，可它要是发炎肿大，就像吹胀的气球顶到肋骨边，手指按下去又硬又疼。有些病人疼得直不起腰，半夜能被活活疼醒。
要是轻轻拍打右肋下方，疼得像被人捶了一拳，赶紧去医院查查肝功能。这种痛不是胃疼那种烧心感，更像有人用指甲掐着肉不放。
再来看肚脐周围。
健康人的肚皮是平坦的，可肝病患者肚子里会积满黄水，学名叫“腹水”。轻的像怀胎三个月，重的像顶了个大水缸，肚脐眼都被撑得翻出来。
有个简单法子自测：平躺时肚皮向两边塌陷像青蛙肚，站起来时下腹坠得像挂面袋，很可能是腹水作祟。
这种水肿跟吃胖不一样，手指按下去会留个坑，半天弹不回来。
有些老烟枪发现肚皮上爬满“蓝色蚯蚓”，这就是医学上说的“腹壁静脉曲张”。
肝脏硬化后血流不畅，血管被迫改道，在肚皮表面鼓起弯弯曲曲的青筋。尤其是肚脐周围，血管像蜘蛛网一样辐射开来，连护士抽血都找不到下针的地方。
要是发现肚皮血管比年轻时明显，别以为是老了皮肤薄，赶紧查肝！
还有些人肚皮上突然冒红点，中间带血丝，四周像蜘蛛腿散开，这叫“蜘蛛痣”。用玻璃杯压住红点，血色褪去就是典型肝病信号。
特别是男性长在胸口或肚脐周围，女性长在大腿内侧，八成是肝脏灭活雌激素的能力下降了。
这种红痣不痛不痒，但就像身体挂出的求救旗。
说到腹胀，很多人以为是消化不良。可肝病腹胀有个特点：吃不吃都胀，喝口水都难受。
因为肝脏合成的白蛋白减少，血管里的水分直往腹腔里漏。
有个病人说，自己胀得只能穿松紧带裤子，连放屁都像在挤牙膏。
要是每天下午腹胀加重，夜里躺不平，就要警惕肝病。
护肝要从嘴巴管起。
肝不好的人最怕两样东西：盐和酒。
咸菜腊肉这些高盐食物会让腹水更严重，建议做菜用限盐勺，每天不超过啤酒瓶盖铺平的量。
喝酒的改成“单双号”——单日喝就双日戒，每次不超过二两白酒。
有个偏方是把冬瓜连皮带籽煮汤，利尿效果赛过药片，隔壁王奶奶每天喝三碗，腹水两个月就消了大半。
最后教您三招摸肝法：早上起床空腹时，用手指从右肋骨下缘慢慢往上探，正常肝脏边缘柔软光滑，如果摸到硬块或者压痛明显，赶紧去医院。
平时洗澡多照镜子，发现肚脐外翻、血管挤出、皮肤发黄，别犹豫，这些都是肝脏在喊救命。
肝是哑巴器官，等它疼起来时，往往已经病得不轻。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生；喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
参考文献：
人民卫生出版社《实用内科学》（第15版）肝脏疾病章节
中华医学会肝病学分会《肝硬化腹水诊治指南（2023年版）》
中国疾病预防控制中心《国民营养与慢性病状况报告（2023年）》
