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手术做完那天，病人家属的脸上终于有了笑模样。
医生说手术很成功，肿瘤切干净了，淋巴也清扫了，连麻醉师都点头说麻醉过程很顺利。
家属悬了好几个月的心总算落地，他们想着，这下好了，病治好了，人也能长命百岁了。
可现实是，手术成功，不代表病人就能逃过癌症的魔爪。
有些人出院没几个月，肿瘤就卷土重来，有的甚至比之前更凶，复发、转移，最后家属哭着找医生，问为什么手术做得这么好，人还是没了。
医生叹口气，心里一句话憋着没说出口：术后没管好，癌细胞又找上门了。
有人觉得，乳腺癌手术完了，一切就结束了。手术只是个开始。术后有几件事，很多人都忽视了，结果让癌细胞钻了空子。
第一件事：抗拒化疗、放疗，结果癌细胞趁虚而入不少人一听到化疗，脸都绿了。她们想象中的化疗，就是掉光头发、呕吐、没胃口、身体虚弱，甚至有人说化疗比癌症还可怕。
医生建议化疗，她们摇头拒绝，说手术都做了，还化疗干什么？
可乳腺癌手术只是把大块的肿瘤切掉了，但血液里、淋巴里可能还有癌细胞的“漏网之鱼”。
这些残存的癌细胞就像屋子里没扫干净的灰尘，时间一长，它们又积成一团，甚至扩散到其他地方，形成复发和转移。
有研究表明，乳腺癌术后不做辅助治疗（化疗、放疗、靶向治疗等），复发率可以提高30%-50%。
这不是吓唬人，而是临床上见过太多这样的病例。明明可以通过术后治疗降低复发风险，结果因为害怕副作用，错过了最佳治疗时机。
化疗确实有副作用，但现在的医学进步了很多，医生会根据病人的情况调整方案，副作用能大大减轻。
很多人做完化疗，还是能正常吃饭、走路、生活，甚至有人化疗期间还能上班、带孩子。别怕化疗，真正可怕的是复发和转移。
第二件事：把医生的话当耳旁风，术后随便吃，结果癌细胞再次壮大有些病人手术后，觉得自己是“癌症战胜者”，于是开始放飞自我，烧烤、火锅、甜品、腌制食品，想吃啥吃啥，还觉得自己心情好才重要，反正手术都做了，吃点好吃的怎么了？
可问题是，癌细胞跟人一样，也需要营养。
高脂肪、高糖、高热量的食物，能刺激体内雌激素的分泌，而雌激素恰恰是某些乳腺癌的“燃料”，吃得越多，癌细胞越高兴，复发风险也越高。
一项研究发现，乳腺癌患者如果长期高脂饮食，复发风险能增加30%。
医生不是让你一辈子吃清汤寡水，但至少要控制高脂肪、高糖的食物。
奶茶少喝，烧烤能不吃就不吃，腌肉腊肠这些尽量远离。想吃肉可以选择鱼肉、鸡肉，蔬菜水果多吃点，五谷杂粮别忘了，别让自己的胃成了癌细胞的温床。
第三件事：术后不运动，结果身体越来越差，免疫力一点没提高有些人手术完，医生建议她们适量运动，结果她们一听就皱眉：“医生，我才做完手术，哪能动啊？”
一天到晚躺床上，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，生怕稍微动一下，伤口就裂开了。可问题是，运动能提高免疫力，而免疫力是人体最好的“抗癌武器”。
一项研究显示，乳腺癌术后坚持运动的患者，复发风险降低了40%。
运动还能改善术后的淋巴回流，减少手臂肿胀，甚至能缓解化疗带来的疲劳感。
医生让你运动，不是让你去跑马拉松。快走、瑜伽、太极、游泳这些都可以，每天至少动一动，别让身体彻底“生锈”。
第四件事：乳腺癌术后，该吃的药不吃，结果复发了才后悔医生给病人开了内分泌治疗的药，比如他莫昔芬、来曲唑，有些病人吃了一阵子，觉得没啥感觉，就偷偷停了。
她们觉得，自己身体挺好的，吃不吃药应该没那么重要吧？
但乳腺癌术后的内分泌治疗，至少要坚持五年，有些人甚至要吃十年。这些药的作用，就是抑制体内雌激素，防止癌细胞卷土重来。
有研究显示，坚持五年内分泌治疗，能让复发率降低50%以上。可如果中途停药，复发的风险就会飙升。
有些人吃药后会有副作用，比如潮热、关节疼痛、情绪波动。
但医生会根据情况调整药物，有些副作用可以通过饮食、运动来缓解。医生让你吃的药，哪怕觉得自己挺健康，也千万别擅自停。
第五件事：不重视定期复查，等发现癌症复发时已经晚了有些人手术后，医生叮嘱她们定期复查，比如半年查一次彩超，一年做一次肿瘤标志物，两年做一次乳腺核磁，可她们嫌麻烦，觉得自己挺好的，干嘛老去医院？
结果，等到身体真的不舒服了，再去医院检查，癌细胞已经扩散到骨头、肺部，甚至脑子里。
医生直摇头，说如果早来几个月，情况可能会好很多。
乳腺癌复发，最常见的地方是同侧乳房、腋窝淋巴、骨骼、肺、肝。
早发现，治疗的选择多，效果也好；晚发现，可能连手术的机会都没了。
别等到身体出问题了才想起去复查，癌症不会等你准备好了才来找你。
医生的话乳腺癌手术只是战斗的第一步，术后管理才是决定生死的关键。
很多人以为战斗结束了，癌症就像个狡猾的敌人，随时可能卷土重来。
如果你忽视术后治疗，不注意饮食，不运动，不吃药，不复查，那就是给它机会，让它再次伤害你。
不是手术做完就万事大吉，真正的康复，是术后每一天的坚持。
以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生；喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
参考文献：
中国临床肿瘤学会（CSCO）乳腺癌诊疗指南
《中国乳腺癌患者术后生存分析》，中华医学杂志
《乳腺癌术后复发的危险因素分析》，中国肿瘤临床
《内分泌治疗对乳腺癌复发的影响》，临床肿瘤学杂志
