在门诊中，经常有患者问我：“张大夫，中医真能治疗高血压吗？” 每当我听到这个问题，心中都会泛起一丝难以言说的酸楚。

我感觉我们的传统中医就像一个跨越了几千年的老者，数次拯救人民于危难当中，就像刚过去的三年疫情一样，迎难而上之后退守一边，默默坚守。

中医在治疗高血压上有着自身独立且完整的理论与方法体系，绝不是西医的附庸。

人体内的血压调节机制精妙绝伦，与五脏六腑的健康状态紧密相连。心脏有力地搏动，肾脏精准地调节水液，肝脏顺畅地疏泄气血……这些脏器的和谐运作，共同维持着血压的稳定。

同时，血液的纯净度、血管的健康状态，以及饮食、运动、情绪等外在因素，也深刻影响着血压的调节。

中医的治疗理念，在于辅助并激发人体的自我调节功能，而非简单地对抗血压。

西医常用的降压药，如扩张血管或利尿剂，虽能暂时降低血压数值，但一旦停药，血压往往反弹，甚至可能引发更严重的心脑血管疾病。

而中医则深入探究高血压的根源，如肝阳上亢、肝肾阴虚、痰湿内阻、气滞血瘀等，通过针对性的调理，从根本上恢复人体血压的自我调节能力。

那么，中医是如何调理高血压的呢？主要有以下四个重要方法：

一、疏肝解郁。

在中医五行理论中，肝木克脾土，肝气郁结会直接影响脾胃功能。高血压的一个重要诱因便是肝气不畅。因此，调理高血压的首要任务是疏肝解郁，恢复肝脏的疏泄功能，让气得以顺畅运行，打破痰浊、血瘀和气滞的恶性循环。

二、健脾养胃。

中医有云：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”脾胃功能的正常与否，对高血压的治疗至关重要。良好的作息习惯、充足的睡眠、避免精神焦虑紧张，以及合理的饮食，都是调养脾胃的关键。芹菜、薏米、柠檬等食物，富含膳食纤维、利湿健脾的功效，有助于脾胃的消化吸收，为血压的稳定奠定基础。

三、祛湿除浊。

脾主运化水湿，若脾功能虚弱，水液代谢失常，便会产生湿气。湿气重的人往往伴有痰多、腹胀腹泻、口臭、大便不成形等症状，与高血压的发生也有密切联系。调理脾胃，恢复脾的运化功能，才能有效排除体内湿气，从根源上避免湿气阻滞引发的高血压。

四、补益气血。

当肝气疏通、脾胃健运、湿气祛除后，身体处于相对虚空的状态，此时需要补充气血。红枣、桂圆、山药等食物，具有补益气血的功效，能够增加体内的能量储备，不仅有助于巩固血压的稳定，还能提升整体健康水平，达到标本兼治的效果。

最后我想说：高血压其实并不可怕，用对了方法坚持调理几个月就会好起来的。作为一名医生，我完全可以理解作为一个高血压患者的苦衷，我们千万不要有沉重的思想包袱，爱自己的身体才是最重要的！

我唯一能做的就是拿良心去治病，尽可能让中医走得更远一些，让大家多点选择多条路，早日脱离病痛的折磨！