01

细菌繁殖速度快，食物易变质

夏季天气炎热，空气湿度高，使有害微生物的繁殖速度加快，食物很容易因此受到污染，比如葡萄球菌产生的肠毒素耐热性强、不易被破坏，主要污染乳制品、肉类、蛋类、剩饭等，若宝宝吃了这些食物，易导致胃肠道疾病，比如腹泻。

适当补充益生菌可抑制有害菌群的生长和繁殖，平衡肠道菌群，恢复肠道的微生物屏障功能，缓解腹泻。

02

帮助营养素的吸收，防止营养不良

夏季为婴幼儿腹泻的高发季节，长期腹泻易造成宝宝肠黏膜受损，影响小肠的吸收能力。

适当补充益生菌对长时间腹泻导致的继发性乳糖不耐受也有一定的缓解作用，能直接作用于肠黏膜，刺激乳糖酶的产生，缓解宝宝腹泻、胀气等不适，防止营养不良。

03

环境冷热交替，易受凉感冒

空调是夏天的标配，在空调环境和常温环境不断交替的情况下，宝宝易感冒或者腹部受凉导致腹泻。

在此期间，适当补充益生菌，维护肠道健康的同时，还能帮助宝宝提高身体免疫力，缩短疾病病程。

04

缓解一些皮肤过敏症状

过敏性疾病，是因为人体的免疫系统功能出现了紊乱，婴幼儿时期主要表现为湿疹，大一点的孩子可以表现为鼻炎哮喘等。

有一些益生菌就对过敏有很好的辅助治疗作用，包括鼠李糖乳酪杆菌、罗伊氏杆菌等，可以调节体内免疫球蛋白（IgE）抗体水平，所以有助于缓解过敏症状。

05

高温环境，食欲下降

高温影响宝宝消化酶分泌，胃口下降、消化能力减弱，因此在夏季宝宝经常出现厌食行为，而益生菌具有分解食物，提高宝宝吸收能力、促进消化的作用，可避免因厌食导致的营养不良。

补充注意事项

1

选择婴幼儿可食用菌种

日常营养补充，建议选择国家卫健委下发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中的益生菌。

2

为了保证活性，不与热水、过热的食物同食

益生菌的最佳生长温度与人类肠道温度相近，约为 37℃。

3

如果同时也在服用抗生素

宝宝服用抗生素期间，服用时间需与益生菌间隔 2 小时以上。

若宝宝生病严重，尤其是腹泻严重时（高烧、惊厥、脱水），不能只摄入益生菌，益生菌在疾病治疗过程中多扮演辅助的角色，需及时就医遵医嘱治疗哦。

END

参考文献

[1] Thad Wilkins, Jacqueline Sequoia. Probiotics for Gastrointestinal Conditions: A Summary of the Evidence. Am Fam Physician. 2017 Aug 1;96(3):170-178.

[2] Seon-Kyun Kim, Robin B Guevarra, You-Tae Kim, et al. Role of Probiotics in Human Gut Microbiome-Associated Diseases. J Microbiol Biotechnol. 2019 Sep 28;29(9):1335-1340. doi: 10.4014/jmb.1906.06064.

[3] Agostoni C, Salvini F.. 2009. Probiotics in Infant Dietetics In: Michail S, Sherman PM, editors. Probiotics in Pediatric Medicine. New York (USA): Humana Press.