中午看到群里有个友友说翻车了，原因是前两天吃了狗肉。

先不说狗狗可不可爱，那是审美和艺术的领域要研究的事，咱就说养胃的事。

很多人对肉痴迷，对营养执念太深。

肉食本来就不好消化，狗肉这么稀罕的肉食，热量那么高，又是大补的食物，碰上受过伤的胃，你觉得会产生什么结果？

只能是你的胃再次受伤！

这不是在危言耸听，有多少养胃人翻车在不忌口的路上。

下午看到有个友友说前两天吃了两口蛋糕，翻车了。

不管是吃狗肉还是吃蛋糕都是不忌口，都是因为馋。

我很少翻车，主要原因就是严格忌口，在很多人眼里，近乎偏执的忌口，而我却把它当成是近乎完美的忌口。

最近的状态还可以，没有什么特别的症状，好久没有什么特别的不适感了，但是饮食却一如既往，有不少友友建议我尝试一下其他食物，他们看我的状态觉得我的胃好了大半，应该选择食物多样化，不应该固定饮食，单一饮食。

为什么要变化？如果现有的状态还可以，保持现在就好了，况且现在的状态还是在向上，向好的方向发展。

在自然界，每一次变化都是一场灾难，冰河世纪，恐龙大灭绝，史前大洪水，生灵涂炭，太阳打西边出来，还没有发生过，我希望太阳永远东升西落，不嫌无趣。

所以为什么要变化呢？

那后半生一直忌口会有什么问题？

可能什么问题也没有！

很多人只是担心，但担心的事未必会发生，因为谁也不能主导未来，等未来发生的一刻再说。

从养胃第一天开始啃馒头，就有不少人说馒头没有营养，修复胃黏膜需要蛋白质，这些人里有专业的营养师，有热心的医生，也有在养胃的友友，可没有一个人站在胃一方的人。

胃需要营养，需要蛋白质，需要维生素，这是胃的声音还是人的独断专行，我想如果倾听一下胃的声音，它一定会说，先给我安排一场能打得过的表演。

食物都是好东西，凡是走上人类餐桌的食物，没有一种是人类因为脑子坏掉而选择的食物，可胃不消化，越多负担越重。

养的是胃不是脑子，事事应该以胃为先，胃喜欢的就选择，胃不喜欢的就去除。

古人说，胃喜者补，一语道破天机。

这世间的美是终究还是要用喜欢来衡量，不管你多美，有多少套房，有多少辆车，如果没有人喜欢，结局只能做个剩人。

喜欢，才是养胃的秘诀！

很多人问我养胃吃什么，我通常的回答是，挑胃喜欢的吃。

那么胃喜欢哪些？

喜欢好消化的食物！

哪些食物好消化？

越便宜的食物越好消化，比如说馒头，粥，很多人说他们没有营养，这种说法偏激且不科学，碳水为主的食物营养密度低，并不是没有营养，但正是营养密度低它们才容易被消化吸收，这些被吸收的营养才是我们需要的，别人家的钱再多也是扯犊子，变成自己的犊子扯起来才有意思。

另外物理学有个公式质量＝密度×体积，大概是这样，应该没有记错，营养密度低的食物，通常体积都很大，比如说馒头，而营养密度高的食物，选择的体积会小很多，比如说鸡蛋，我们会一次吃一个馒头，但不会一次选择与馒头同等大小的鸡蛋。

所以如果物理学质量体积密度公式正确的话，我们分别从碳水，蛋白质，或者脂肪里获得的营养基本持平，尤其是脂肪，吃的很少，一个人一顿饭能喝一碗粥，但绝不可能一次喝一碗香油。

所以很不理解有人说馒头没有营养，不知道这些人从哪里学到的旁门左道，反正我们不是一个老师教的。

顺便说一下我的老师是正经老师。

听说在古代灾荒年月，老百姓都喝粥，然后文明传承至今。

加油余生君！