最近有一种养生新热潮：早吃逍遥丸，晚吃归脾丸。

这样的搭配被很多朋友认为有很不错的效果，我的患者也曾尝试过和我反馈：心情好了、气也顺了，睡觉更安稳了。那么为什么要这么吃？每个人都适合这种搭配吗？

今天崔医生就来跟大家聊聊逍遥丸和归脾丸的用法。

为什么要早吃逍遥丸，晚吃归脾丸？

首先说逍遥丸，是出自于《太平惠民和剂局方》里的“四逆散”加减制成的中成药，由柴胡、薄荷、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、生姜组成，其中逍遥丸重用柴胡，所以逍遥丸重在疏肝解郁，这也是心情好、气顺了的关键。

再说早吃逍遥丸。是因为白天阳气充足，气血运行正处于比较活跃的时候，这个时间吃逍遥丸，有利于肝气升发，肝气顺了，心情自然也就好了。

其次说归脾丸，是出自于《济生方》里的”归脾汤”制成的中成药，由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣、生姜组成，重在健脾养血安神。

而晚吃归脾丸，则是因为到了晚上，阴气渐盛，这时身体也到了休息和恢复的时候，以及中医认为血属阴，在这个时间吃归脾丸，能够更好的达到养血安神的效果，有利于解决失眠的困扰。

每个人都适合这种搭配吗？

逍遥丸搭配归脾丸虽然好，并不适合所有的人，更适用肝郁脾虚和气血两虚的人。

怎么判断肝郁脾虚、气血两虚？

1. 肝郁脾虚：

如经常感觉心里闷得慌、爱生气、控制不了情绪，一点就“炸”、没心情吃饭，同时伴有腹泻腹胀、便秘、恶心干呕等。

如果还不能对症，可以看看舌头，是否偏红或胖大、留有齿痕。

2. 气血两虚：

如面色苍白、皮肤干燥，走两步就感觉累得慌，无力心跳加快，说话没力气，失眠多梦，四肢酸软，同时还有大便大便不成形，稀溏如溏泥状，每天大便超过两次等。

这个体质的舌象，舌质黯淡、舌苔薄白。

早吃逍遥丸，晚吃归脾丸的禁忌人群

另外需要注意，逍遥丸能够活血，肝肾阴虚和经期量多的人不适合吃；归脾丸偏向温补，不适合血瘀、痰湿重、阴虚火旺、饮食积滞的人，因为当体内不够通顺时，健脾补气不会帮忙，反而更容易上火。

以上就是今天分享的内容，逍遥丸和归脾丸只是众多搭配的一种，中医讲究辨证施治，一人一方，辨证加减服用，想要真正解决自己的问题，还是要以自己的情况，找到真正适合自己的，切忌私下盲目用药。