才过40,50，身体却像提前进入衰老一样。特别容易累，腰酸背痛，记性也变差，刚放的东西转身就忘，头发大把掉，还早早冒出了白发。这可能就是肾精不足了！
中医常说，肾是先天之本，肾里藏着的肾精，对我们的生长发育、生殖功能起着关键作用，人从出生到青壮年，肾精逐渐充盈，身体也越来越强壮；可一旦过了40岁，肾精就开始慢慢亏损，身体各项机能走下坡路。要是平时不注意，过度消耗肾精，衰老还会提前找上门！
今天就给大家分享一个出自《景岳全书》的补肾良方——固真丸，别看它只有4味药，却能固住肾阳、藏好肾精，帮我们延年益寿。
固真丸由菟丝子、煅牡蛎、金樱子、茯苓组成其中菟丝子是方中的“主力军”。它性温，能平补阴阳。用大量菟丝子做君药，既能补肾阳，又能补肾阴。阴阳平衡了，肾才能正常发挥温煦和固摄的作用，像手脚冰凉、夜尿多这些肾阳不足的问题，都能得到改善。而且肾精充足了，牙齿松动、腰酸腿软等情况也会缓解。
牡蛎，收敛固涩的本事强，煅制后这个能力更强。它就像给身体的精气加了一把锁，能让精气藏而不泄，守住我们身体的根本。
金樱子是收涩的高手，固精缩尿、固崩止带、涩肠止泻。并且它发达的根系就像为身体守好各个“门户”，让精气不会随便流失，在补充肾精的同时，还能防止补进去的精又漏掉。
茯苓生长在潮湿环境，天生能对付水湿。它能帮脾运化水湿，辅助肺气纳肾气，还能宁心安神，改善睡眠。把脾里的水湿运化好了，还能给肾提供“水源”，同时降心火，避免心火影响肾脏。
最后注意，要是肝火偏盛、体内有痰火、湿热下注导致的遗精，就不适合用这个方子了，最好是在医生的辨证指导下应用，今天就分享到这里了，我们下期再见！
