俗话说“家和万事兴”。“家和”被我们看作是幸福的源泉。

每个人都希望自己的家庭和睦，然而现实生活中，我们往往会因为缺乏沟通而与家人出现隔阂和争吵。

沟通是家庭的纽带，是心灵的桥梁。真正的沟通不仅仅是言语的传递，更是心灵的相通。

为了让更多人了解沟通对于家庭氛围关系的重要性，7月18日，心智家园慈善基金会携手广州市白云恒福社会工作服务社，在广州市白云区嘉禾街党群服务中心开展了“恒福有你 幸福相随”心康社区关爱公益科普教育活动。

嘉禾司法所所长李紫蔷、驻区司法警官王永、基金会导师团队（党员黄惠仪、金谧、吴文迪、张乾、伍桂妹、张宇晴、杨艳辉、黎凯如、任颖仪）及基金会工作人员出席了本次活动。

本次活动由黄惠仪、金谧担任主讲老师，为101位需要解决心理亚健康的社区群众，分享了关于“利用沟通提升家庭幸福感”的心理健康科普内容。

黄惠仪老师首先向大家深入解读了“家和万事兴”这一传统文化理念的含义。

随后，她抛出一个问题：“在人生选择中，你更倾向于选择温暖的家、有钱的家、有权的家还是有地位的家？”

结果大多数人选择了温暖的家。

黄惠仪老师进一步指出，温暖的家庭氛围离不开良好的沟通，语言可以传递温暖，更具有力量。通过一个因沟通不畅而导致婚姻出现问题的真实案例，大家更加明白了沟通的重要性。

在黄惠仪老师的组织下，大家分别用不同的语言进行沟通，来感受沟通的力量和差异。这一体验环节让讲座更加生动有趣，也让大家对如何进行有效沟通有了更深刻的认识。

接下来，由金谧老师为大家分享沟通四步法，邀请张乾和任颖仪两位助教在现场演示了两种会产生不同感受的对话。

大家纷纷表示，第一种负面例子很像自己在家里的对话氛围，而第二种正向的四步骤对话案例，可以缓解家庭紧张的氛围，有助于家庭和谐。

金谧老师讲解的沟通四步法，不仅能够让人轻松地与伴侣进行沟通，还能灵活运用在与孩子、父母、同事、朋友的沟通上。

活动最后，黄惠仪老师邀请大家围圈进行分享，在助教老师的带领下回顾今天的活动内容，并让大家实际练习运用四步法，与伴侣、孩子和父母进行沟通。

不少参与者分享到，自己在沟通方面存在问题，并表示，在未来生活中，会利用好这个方法与家人进行有效沟通。

由心智家园慈善基金会携手广州市白云恒福社会工作服务社开展的“恒福有你 幸福相随”心康社区关爱公益科普教育活动圆满结束了！

未来，我们还将持续努力，为广大群众提供专业的服务，为社会和谐做出自己的一份贡献！