“陪着”与“陪伴”，一字之差，含义却有天壤之别。

“陪着”是只有身体在，心却在注意别的事情；“陪伴”则是用心的交流，思想上有链接。

真正的陪伴，是通过真诚的沟通与交流，让对方感受到支持与陪伴。这种陪伴，能够给予对方足够的安全感，彼此都能感受到生活中的相互扶持，共同前行。

用心的陪伴，其力量能疗愈内心的孤独、无助与恐惧，让人重获温暖、放松与安全感。

可是，在社会洪流中，人群来来往往，回到家里，与家人又缺乏温暖的交流，导致“家”的慰藉逐渐减少，倾诉的渠道也越来越少。

情绪的不断积累，让许多人慢慢走向了一种新型的症状：心理亚健康。

8月23日，心智家园慈善基金会与广州市白云恒福社会工作服务社携手，在白云区龙归街党群服务中心开展了一场以《让陪伴促进和谐家庭关系》为主题的“恒福有你，幸福相随”心康社区关爱公益科普教育活动，旨在为社区内面临心理亚健康挑战的30位社区群众提供有效的帮助与精神上的托举。

本次活动由基金会党支部书记欧阳宝杏带领，邀请了基金会公益讲师杨艳辉与谢沅希担纲主讲，他们以深入浅出的方式，引领参与者探索家庭和谐之道。

此外，党员理事黄惠仪、钟惠妮、任颖仪、陈专也加入助教行列，他们的悉心协助让这场活动更加贴心与高效。

“心、好、亲”——陪伴精髓三重点

活动一开场，杨艳辉老师便巧妙地启动了一个趣味横生的互动小游戏，瞬间点燃了全场人的热情，大家的求知欲瞬间开启。

通过讲师对当代家庭普遍存在的陪伴缺失现象的深度剖析，大家仿佛照见了自己家庭关系中的某一面镜子，共鸣此起彼伏。

随着对缺乏陪伴所带来的负面影响逐步深入了解，大家不仅对活动中的内容产生了浓厚的兴趣，更迫切希望找到改善的途径。

紧接着，杨艳辉老师精炼地以三个字阐述了陪伴的重点：

“心”——全身心投入，“好”——投其所好，“亲”——亲密接触。

这简单的三个字精炼又形象地描述了陪伴的真谛，让大家对“有效陪伴”有了更加清晰且具体的认识。

“眼平、耳专、手不忙”——有效陪伴的秘诀

随后，谢沅希老师为大家分享了一家人和谐共处的陪伴方法——“好好听、好好说”。

为了让这一方法更生动易懂，谢沅希老师与黄惠仪助教联手进行了场景演绎，让课程内容瞬间活灵活现。

随着对课程内容一步步深入浅出的讲解，“眼平、耳专、手不忙”的陪伴方法深入人心，再加上有趣的互动卡片活动，现场气氛再次被推向顶点，大家满载而归，收获满满。

围圈分享，深化领悟

活动进入尾声，杨艳辉讲师邀请30位听众参与了精心设计的围圈分享环节。

在各位助教的引导下，大家敞开心扉，回顾了以往与家人的沟通障碍，特别是那些因缺乏倾听与表达技巧而留下的遗憾。大家探讨了“通过本次学习，今后应如何改进，让爱的传递更加顺畅”的话题。

各小组内的交流热烈非凡，大家纷纷分享自己内心的触动与感悟，不仅加深了对课程内容的理解，更是下决心要将这份新知内化成行动。

大家纷纷表示，今天的课程收获满满，回家后将积极运用所学的方式，让家庭氛围更加温馨和谐。

写在最后

心康护童慈善项目专注于为留守儿童和困境儿童提供心理健康帮扶和教育支持，帮助儿童及其家庭解决亲子关系、家庭教育等问题。

该项目包括心理健康科普主题性的公益教育活动、一对一情绪疏导服务以及各类公益活动等。

同时，还为儿童工作者，如小学教师、儿童医护人员、儿童服务社工等进行知识科普，提升他们对儿童心理状态的理解与支持能力。

展望未来，心智家园慈善基金会将不忘初心，砥砺前行，不断深化服务内涵，拓宽服务领域。

我们将更加紧密地拥抱社区，走进每一个需要关怀的角落，用实际行动践行“爱与责任”的承诺，为构建更加和谐、健康的社会环境贡献力量。