昨天和朋友吃饭，她一直心神不宁，几秒钟看一下手机，不管我说什么都心不在焉。
我看出来了她的焦虑，也大概能够猜到她在等什么，因为这种纠结难过，是我们很多人都有过的。
当感情出现问题，尤其是对方冷暴力的时候，我们会手足无措，会胡思乱想，会痛苦不堪，甚至会做出很多不理智的事情。
可是亲爱的，当一个人开始冷暴力你的时候，他就已经不爱你了，不管你做什么，都不会对他有影响。
如果此时你不赶紧调整好心态，就只会伤害到自己，甚至让自己成为一个笑话。
感情是双向的，必须两个人都付出才能幸福，如果对方不联系你，那么你千万不要做这六件事，宁可骄傲地孤独，也不要被热闹地羞辱。
疯狂发消息我见过很多女人，当对方突然消失的时候，疯狂发消息，一篇篇小作文发过去，直到对方将自己拉黑。
这种无法抑制的焦虑我能够理解，可是你要知道，对方已经不愿意理你了，你疯狂发消息，只会让对方更讨厌你。
而且，当你这样做了以后，就已经把自己置于低位，对方看到了你的卑微，就更加不会珍惜你。
所以，千万不要用疯狂发消息去释放自己的焦虑，更不要用这样的方式去挽回这段感情。
这时候的你，要去做一些能够分散自己注意力的事情，比如和朋友吃饭聊天，比如看一场电影。
总之，让手机离你远一点，让自己的心平静下来，你要相信，真的爱你的人，会主动联系你，如果这个人彻底不联系你了，那也不值得你再坚持下去。
有了这个定力，你才能在感情中占据主动，也才能遇见属于自己的幸福。
什么都不做等对方的消息感情这个东西啊，真的很影响人的心情，有时候甚至会影响到我们的正常生活。
在我刚开始谈恋爱的时候，也会出现因为吵架就什么都不做，一直等对方消息的情况，那种食不下咽的感觉，真的是太让人难受了。
所以，我特别能够理解女孩子们因为对方的不联系而难受得什么都做不了的状态，但是我想劝劝你，千万不要这样。
因为当你把自己的全部身心都放在一个人身上的时候，你就很容易做出不理智的事情，比如越想越生气，然后给对方说狠话，或者是继续让这段感情恶化。
而且你这样的做法，会让对方明白，你没有他不行，于是就更加肆无忌惮。
所以亲爱的，对方不联系你，就去做自己该做的事情，你的生活应该是丰富的，感情只应该是你生活的一部分。
当你可以有这样的心态后，你的感情就会越来越幸福，相信我。
卑微挽留感情需要平等，这一点真的很重要。不管你多喜欢一个人，都不可以卑微，千万不要想着放低自己就能够让对方更爱你。
你要知道，真正爱你的人舍不得你卑微，不爱你的人只会因为你的卑微而无情践踏你。
尤其是对于已经逝去的感情，更是被不要卑微挽留，那个人不值得你这样做，不要用自己的爱为他加上光环。
握不住的沙就扬了它，抓不住的感情就放掉他，你要相信，这么好的你，一定会遇见更好的人，这么好的你，值得更好的幸福。
骄傲地活着，你才会真正地幸福。
无条件满足对方的要求我见过很多傻姑娘，为了留住对方，就无条件满足对方的无理要求，甚至把自己当成提款机，让对方肆无忌惮地挥霍。
可是这样做的女人，真的有能够得到幸福的吗？我负责任地告诉你，不会的。当你一味满足对方的时候，你的价值就得不到体现，对方甚至会认为你就应该这样做。
你可以偶尔满足对方，甚至可以把金钱当成诱饵，但是千万不要无底线地满足对方，让自己陷入被动。
那些软饭硬吃的人，你就要更加强硬地对待他们，这样才能让对方直到，你不好欺负。
不要让自己活得那么憋屈，这世上没有人值得你这样做。
陷入精神内耗女人啊，真的很容易陷入精神内耗，尤其是当感情出现波动的时候。
我见过很多女人，会在对方不联系自己的时候，不停地去想，他为什么会这样，他是不是不爱我了，是不是我做错了什么，是不是我不够好。
可是亲爱的，他不爱你了就是不爱你了，没有什么理由，你不要想那么多，因为他不值得。
当然，曾经的我也是这样的，我甚至会彻夜不眠，去对方的社交网络上找寻他和其他异性的蛛丝马迹，想一想，那时候的自己真的好傻。
所以，你千万不要这样，不管对方做什么，你都做好自己的事情，只把感情当成生活的一部分，这就是经营感情最好的态度。
拼命为对方找借口这世上有三种东西是藏不住的，咳嗽、贫穷和爱情。
我一直告诉那些陷入感情漩涡的女人，如果对方真的爱你，蒙住眼睛，爱意会从嘴巴里跑出来，捂上嘴巴，爱意会从眼睛里透出来。
他让你这么不确定，就说明他不怎么爱你，甚至是不爱你，所以，你为什么还要让他继续困扰你？
做个聪明的女人，就要学会及时止损，放掉那些不属于自己的感情和人，掌控好自己的感情和人生。
我知道这并不容易，那么就从不为对方找借口开始，认清现实，你会变得越来越强大，越来越幸福。
对方不联系你，原因很多，可能只是想要暂时冷静一下，也可能真的就是不在乎你。
不管是哪一种情况，你也暂时冷静一下，这才是好的解决方法。
记住，永远都只把感情当成生活中的一部分，这样你不管遇到什么样的状况，都会更坦然、更幸福。
我们要做真正的大女人，掌控自己的人生和感情，告诉自己，宁愿骄傲地孤独，也不要热闹地被羞辱。
相信自己，我们一定可以，加油。
我是夕言，专栏作者，人不老心也不老的大龄少女，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，已出版《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。