一些老年人在做完头颅CT或磁共振会看到脑萎缩这样的结果，免不了会有这样的疑问，我会不会是老年痴呆？今天，就跟大家一起认识脑萎缩。

从字面意思上理解脑萎缩，就是脑组织体积较正常缩小，就像干瘪的核桃，体积缩小会导致神经元的数量减少，会引起记忆力减退、认知功能障碍，严重会导致痴呆，丧失日常活动能力，出现性格改变。

脑萎缩往往始于中老年，随着年龄的增长，脑组织会出现一定程度的萎缩，这是生理性正常现象，是不需要特殊处理的，当脑萎缩出现的过早、过快、进展迅速等与年龄不匹配的时候就要小心了，必须提高警惕它有可能是某些疾病的信号，如老年人最常见的痴呆类型阿尔茨海默症，这就需要专科就诊。

哪些人群容易出现脑萎缩呢？

长期吸烟、饮酒以及心脑血管疾病的中老年人群发生脑萎缩的几率会大大增加，而且脑萎缩也会提前出现。因此戒烟、戒酒、预防心脑血管疾病仍然是强调的重点。

1.脑外伤

如果老年人在日常生活中不慎发生严重的脑外伤，会对脑组织造成很大的损伤。

2.心脑血管疾病

脑萎缩可由多种脑血管疾病引起，如今，老龄化人口的生活质量和生活质量已经引起了大家的关注，脑血管疾病是脑萎缩的罪魁祸首。

3.并发症导致

老年人通常患有不同程度的动脉硬化、脑出血、糖尿病等慢性病，如果长期得不到有效治疗，很容易造成脑萎缩。

1.保持良好的饮食习惯

患者一定要注意合理安排饮食，一定要保持良好的饮食习惯。平时多吃豆制品或奶制品，对轻度萎缩有很好的治疗作用。

2.适度运动

为了让脑组织保持正常运转，老年人可以多参加一些不劳累的体育活动。不仅可以增强机体的免疫力，还可以帮助睡眠。

3.培养兴趣爱好

出门走走：面对美好的风景，你会感到神清气爽。学习书画：修身养性，更适合老年人。

4.定期检查

有的人已经出现脑出血，脑梗塞正在发展。如果不及时发现并积极控制，最终大脑将处于长期缺血缺氧状态，就会受损伤，造成不可逆转的后果。