情绪是一种特别奇妙的存在，控制着一个人的喜怒哀乐。

但要想真正的描述出情绪，更多的人可能会选择找一些具体的事件作为情绪的载体，让别人能够通过情景描述后带入，理解和感受当时的情绪。虽然大家都说世界上没有真正的感同身受，但是情绪也就那么几种，特定的情绪总是出现的恰到刚好。

所以很多人会选择将自己的情绪分享出来，希望能找到体验过或正在体验的同伴，一起“品尝”这种情绪。快乐、愤怒、悲伤、喜悦……每个人的生活也会在这样的情绪分享中得到释放，获得更加强大的面对下一次风浪的力量。现在的社交平台真的多种多样，向外的有：某音、某博、某书，甚至一些社区网页，向内的也有：某信、某Q等等私域平台，大家会在不同的平台上，发送不同的内容，以求满足不同的期望。特别是大家的朋友圈，脱离孩童时期更喜欢的“企鹅”，长大后的我们好像更喜欢使用“某信”，

朋友圈也就变成了大家生活的忠实记录者，似乎成了人们生活的一个缩影，记录着生活的喜怒哀乐、点点滴滴。然而，当亲人过世这样沉重的事情也出现在朋友圈时，很多人却无法理解。因为亲人离世更多影响的是现实生活的事，并不会让朋友圈的他人感受到亲人离世的后果及影响。看似在记录，反而打扰了朋友圈的氛围。还有些人认为亲人的离世还要发布在朋友圈，更像是在作秀，出演孝顺的后辈，极其虚假。但亲人离世本就是一个令人悲痛的话题，悲伤的情绪积累在人体中，可能会导致个体的崩溃，

只有将负面的情绪发泄出来，才能更好的疗愈亲人离世的痛苦。这时候，发个朋友圈就成了宣泄情绪的出口。无论是“离开我”短短几个字，还是长篇回忆的记录故事，都是让人梳理内心情绪的好方法。在心理学上有个 “情绪表达理论”，

这个理论认为将内心的情绪表达出来，无论是通过言语还是其他方式，都有助于减轻个体内心的负担，缓解情绪上的压力。

也就是说当一个人经历亲人过世的巨大悲痛时，内心就会被哀伤填满，急需一个倾诉的地方。

而朋友圈，作为一个可以快速将自己的感受传达给众多亲朋好友的平台，便成为了一种当下的最佳选择。

我还在外读书时候，偶然一天刷到了邻居家王阿姨的朋友圈，内容让我特别吃惊，王阿姨家有一儿一女，大儿子比我年龄还大几岁，但突然出了意外事故，遭遇了车祸，最后不治身亡。这个哥哥的离世让王阿姨家突逢大变，听父母的描述，王阿姨家每天都亮灯到天明，家中一直有不停的人群，来家中悼念。我刷到的朋友圈，也是王阿姨发了一篇很长的故事，讲述了哥哥从小到大的经历和生活。虽然没能当面见到王阿姨，安慰王阿姨，但是从她的文字中，流露出的悲伤令人心颤。

这条朋友圈没有配图，没有符号，只有一段一段一段的想念和悲痛，像一个文字版本的回忆录，记录着那个哥哥短暂的一生。朋友圈的评论也被大家安慰话语填满，还有人热心的留言说以后有什么事都可以找他们帮忙。王阿姨还特地一一回复了大家，表示在大家的安慰之下，也渐渐的稳定了情绪，邀请大家能够到她儿子丧葬的现场，送他离开。之后，王阿姨还频繁的发布了许多条配图是哥哥照片的朋友圈，

通过在朋友圈分享这些，她并不是在寻求什么同情，而是单纯地想把内心那种汹涌澎湃的悲痛情绪释放出来。对她来说，每一次敲击键盘，每一次上传照片，都是在和这份悲痛进行一次小小的对抗，试图让自己心里好受一些。除了发泄悲伤痛苦的情绪之外，对于一些人来说，发朋友圈也是一种纪念亲人的方式，希望通过这种公开的记录，让亲人的存在以某种形式继续延续下去。这种分享可以理解为一种 “延续联结感” 的需求，亲人虽然已经离世，但他们在我们心中留下的印记是深刻且无法磨灭的。

通过在朋友圈分享与亲人有关的故事、照片、回忆等，就好像是在告诉这个世界，这个人曾经存在过，他的生命是有意义的，他给我带来了很多美好的东西，我要让大家都知道。就如同王阿姨一样，她的儿子去世后，王阿姨经常会发儿子养的一盆三角梅，浇水发、施肥发、剪叶发，通过这些朋友圈，也能让人想起她儿子还在时，每天精心照顾这盆花，为花忙前忙后的记忆。

看见花，仿佛还能看见她儿子，也算是一种睹物思人，将情感转嫁。这样做，一方面是她自己对儿子的一种怀念，另一方面也使得她的儿子在朋友圈这个小世界里有了一种别样的 “生命延续”，让更多的人了解到他的生活和感情。当然，还有一种不可否认存在的一种情况，就是有少数人发朋友圈告知亲人过世消息，可能会存在一些不太纯粹的心理，类似于寻求关注或自我标榜。心理学中有一个名叫“自我呈现”的理论，认为人在社交场合中总是希望呈现出自己希望被他人看到的一面。

在亲人过世这件事上，可能有部分人会觉得发朋友圈可以展示自己的孝顺、重感情等品质，从而获得他人的赞赏和关注。他们可能会刻意在朋友圈发一些显得自己很悲痛、很孝顺的内容，目的不在于真正表达自己的悲痛或纪念亲人，而在于塑造一个自己想要的形象，让他人觉得自己是个孝顺的人。朋友圈作为个体私有的“公开领域”，任何的情绪和话题都都是他当时所期望的存在，无论是开心还是悲伤，旁人也只是一个“看客”，因此无论看见了什么样的朋友圈，唯一需要做的就是，尊重和理解。