五月的阳光是极好的，照着最绿的叶，照出最蓝的天。阳光不倾泻只源源不断从容投入，让河水的一大片都成了乳白色，像白云一样铺满，水天就是更不分了。而黄昏也是格外长情，在公园内外出出入入跑步一个小时，晚霞是不落的，就陪着你跑完，像个缠绵的爱人。九里香会在春末夏初盛开，内心被浸在时光潋滟中，梦、记忆和现实一并闪闪。
《强风吹拂》里写道，“我要榨出这副躯体的最后一丝潜力，装上强有力的弹簧，跑得跟风一样快速、轻盈。我要跑到天涯海角，跑到别人以为我周遭的氧气特别充足，以为我永远不会疲累。”
附近的世纪公园有一个明显的变化是，不收门票之后，公园多了好几处新入口，你想进就进，想出就出，公园的风景还外溢出来，多元多彩的鲜花错落有致，自顾自娇艳或傲娇地大朵大朵盛开，享受春光不被人扰。感慨，审美终于长在了路边。路边各色单车，最近也上新了许多，低欲望低耗能社会的样子，我看到张家浜河边的鸟，吕家浜河里的龟，都是不慌不忙的。
我每天读一本书，跑5公里，写两千字，规律地生活，迎接我的四十岁，往后，五、六十岁，可能八十岁，还是这样的。别人问我，你不温不火的，不慌吗？别人都已经起高楼或者起过高楼了，你不慌吗？要是失恋失业失依失靠，遭遇各种背叛打击挫折抛弃破产，你不慌吗？要是大环境大变，战争或死亡突袭，你不慌吗？
好像，到了这把年纪，又是个消息灵通、感应强烈，自己活得又曲折的人，见的多了，经历得多了，知道慌也没用。还不如，没事就快乐。这是我以前怎么也做不到的，我们的文化里，快乐、活泼、有趣是可耻的、耽误正事的；严肃、安稳、低调、保守、顺从、示弱是生存之道，可是这太压抑了。我不想了。
我只想保持我的内心有内容有能量，能把好的东西散播出去，能与有缘的人事物不经意间相逢，顺水推舟，利人利己。
到了八九十岁，还能读读书，出出书，上台讲讲课，不对人间厌烦、厌倦，就不错了。内核稳定，是能保证自己长情，某种心智心力和生活方式雷打不动。得力处省力。
听一个做珠宝创业的朋友说起她的姥爷，好像先天心脏就不好，四五十岁时候，严重发作，被医生说只有五年好活，于是，他开始养自己了——过午不食（两点之后不进食，就算是年夜饭，也不吃），每天散步半小时（雷打不动，风雨无阻），每次刷牙超过20分钟（保护最重要的牙口，入口慎重，早中晚轻柔、缓慢且感恩），保持劳动、清洁、零感的生活习惯。
他“走”之前的最后一天，把衣服叠好，夜里睡过去就没再醒来。他是89岁走的，多出来的一半生命，都是他自己赚来的。人，要有不慌不忙对待自己的时光，能多长就多长，好的坏的就那样，这才是真本事。
“君看厌事人，无事乃更悲。品鉴苦形劳，富贵嗟神疲。”什么都尝试过的咱东坡，无数次告诉我们，有事无事在这个世间都避不开烦恼，人生啊，前人都替你活过亿遍了，你体验就好了。
每天都是一辈子，一天就是一生。生活就是精要主义，有一些大师圆寂了，留在身后的物品不会超过十件。所以，何事惊慌啊。
刘震云说，时间流逝是非常快的，但人性一千年前进不了一厘米。在人间呆着，挺难挺累挺平庸的，所以更要懂“反者道之动”。
我以前也讨厌过这个对我很无情的“世界”，后来发现是“世界”太小了，就那么几个人，那几个规则不至于把你毁了。很多人内心里的对家里琐事，工作卷事的惊叹和可恶，其实都是自己给自己搭的迷障，只需想，至亲的人都可能递刀子，何况是外人呢。
不过，即便身边都是威胁，也不必紧张，松弛地接接刀子，你就能成了大侠。
所以，任何事都不必大惊小怪，好好活着，每天自我更新一点点，就能保平安。读书保平安，运动保平安，创造保平安。
虽然这个世界不好，但你依然可以爱世界，只要把“这个”扔了。
最近某林业大学副教授因首聘四年缺乏国家自然科学基金项目，导致未通过考核被降职降级并要求退还部分补助，他压力过大，又有抑郁症，于是自杀了。才38岁啊，还有一个年幼的孩子。据报道，他是北大本科，国外的博士，这么优秀的履历，可能是不允许不接受自己的失败。
现在很多人都讨厌自己，讨厌原生家庭，讨厌环境和氛围，有时候，讨厌是一种“对于一贯正确的迷失”。世界那么大，市场那么大。可以善良，但不要一直正确，你才会柔和，才会不慌张，才会去调整。也许，你并没有真的考虑你在考虑的事情，当你善良冷静有智慧，周围的一切会转化的，不可能会变成可能的。
对于野心，对于无能，对于内耗，对于躺平，都不用羞耻，都不用管别人怎么看。
按兵不动，不折腾，打死不承认，相信自己，就算充满了竞争对手，自己足够稳，就不怕别人用招术。我听过好几个案例，就算是将要被逼走的岗位上，有些“能人”都可坚持到新招来的“鲶鱼”自己搞不动，要不达不到公司想要的业绩，要不达不到自己要的其他目的，而不能取代其位置，最终危机平稳落地。时间可以解决很多问题。
怎么修炼自己的静法？好好读书，好好做研究，好好架起自己真正的理论框架，并有一念起就行动的实操魄力。
其实呢，按照国人保守低调的性格，多少都有点储蓄和积累，大家的退路还是有的。最近有个段子，中年失业怎么办，“铁人三项”外卖快递司机，“吉祥三保”保安保姆保洁，“创业三部曲”摆摊开店自媒体。活法，其实就是个每天让自己不闲着的生活方式，大家的“班味”“搞钱味”，是最熟悉的味道，离不开的安全感。
我有一个朋友是做话剧投资的，项目成功率很高。有一天听她说，那三年好像大家都喜欢定义为“熬”，然后一放开，大家那个激动啊，仿佛要把压抑一次释放。熬着的人，怎么会立刻马上转好呢？上帝也安排不过来那么多逆袭故事啊。
放开后，她发现完全约不到朋友了，大家都忙到飞起，她就只能自己跑到国外去玩了。后来大家发现就算很忙，也赚不到钱之后，反而又喜欢约心态很好的她。她的项目不紧不慢地操持着，收益良好。
去年她还做过两个瘤的手术，修养一个手术的时候，觉得反正闲着也是闲着，就决定把另一个也做了。生命中遭遇的事情，如果你觉得是天大的事儿，就是天大了，但如果你觉得只是人生的平常事，也就是平常事。
比如我从小没爸，也不觉得是个大事，对于不少家庭幸福的孩子要面临父亲绝症、分离困难等情况，也不太能感同身受。越来越觉得，生命的所有事情，都是两面性的，无所谓好与坏，全是片面的自我感受，要如实感受、面对、转念。上天给人生的功课，都是公平的。
痛苦，只是自己有能力、有闲情，才承受得住。我对于很多痛苦不滞留、不慌张，是因为没有闲情逸致和时间，很多事我都忘了，我忘性大，有时候写过的东西都忘了。
朋友还带我们去看实验话剧《西西弗斯机器》，两个年轻的演员，演得每一寸肌肤都充满了痛苦和汗水。被摆布要花很多力气，觉醒了也要花很多力气。人都是在这个世界上拼命地演出，然后结束。不如洒落一点，至少流汗的时候，痛苦的时候，也酣畅淋漓点、痛快点。
