四个你天天都在做的伤肾行为，还不知悔改，很快就会吃大亏。今天介绍的内容不普通，别划走，否则你真的会后悔，点赞收藏一下，看看今天的内容会不会真的警醒你。
你以为我会跟你说抽烟喝酒这些大家都知道的伤肾行为吗？当然不是，今天介绍的这几个伤肾行为，可能你真的没有意识到，但是却天天都在做。
（1）熬夜，熬夜对于肾精的消耗非常厉害，甚至会影响肾脏的休息与修复，时间久了肾脏怎么能健康呢？
（2）重口味，你以为爱吃咸的不过就是多加盐的事情么？哪有这么简单，高盐食物会加重肾脏负担，盐中所含的钠离子会经过肾脏代谢，延缓体内水液的排出。
（3）看恐怖片，什么？看恐怖片竟然伤肾？你一点也没看错，中医认为“肾主恐，主二便”，人在害怕的时候会耗伤肾气，肾气消耗过度，就不能固摄大小便了，所以为什么说被吓得屁滚尿流，就是这个道理。
（4）不爱喝水，很多男性朋友喝水真的很少，身体产生的废物和垃圾由肾脏进行代谢，喝水少代谢就容易减慢，甚至可以引发肾结石。
这四个行为伤肾你知道吗？我敢说这些四个行为你经常都在做，从今天开始赶紧停止这些伤肾的行为，也许一切还不晚。我是中医岳主任，我愿做你健康路上的引路人。
