成为新手妈妈的道路上，总会遇到数不清的挑战和障碍。孩子的降临，与妈妈的第一次亲肤接触后，就立马会迈入第一个挑战——母乳喂养。

近几年国家一直提倡母乳喂养，一是培养孩子与母亲的亲密关系，二是母乳含有最天然的营养成分，坚持母乳喂养不仅可以为宝宝提供足够的营养，还可以为终身免疫打下基础，保护宝宝健康，还能促进宝妈产后恢复，减少产后出血，同时也降低宝妈患乳腺癌的几率。

初为人母的妈妈都喜欢给宝宝的都是最好的，每个宝妈都想亲喂宝宝长大，奈何母乳喂养远比想象中艰辛。打倒宝妈们的不是夜奶频繁导致的睡眠缺乏，也不是哺乳期生病用药，更不是职场回归后的繁忙工作，而是反反复复疼痛难忍的乳腺癌。

一、乳房肿胀疼痛

有的产后宝妈经常反映，早上起来总感觉左上象乳房肿胀，并且按压的时候有疼痛感，疼痛的位置还有肿块，乳头的出奶量明显减少，这就是乳腺炎的征兆，并且属于很轻微，让宝宝吸吮可以通畅。

二、乳房上红肿，奶汁曾黄脓色

右侧乳房上有一块红皮肤并在按压时有疼痛感。这种情况一般都是刚开始乳房有疼痛，没有及时找专业人士进行指导和疏通，而是自己进行暴力按乳房，导致淤积的乳汁发炎变质。

三、不明原因的高烧

哺乳期的妈妈没有感冒，却找不到原因就突然发烧了，这时的乳房有滚烫感，这是乳腺炎症导致的发烧，需要及时疏通甚至需要吃药才能退烧。

如何做才能预防乳腺炎的发生呢？

首先要走出喝汤才能下奶的误区：众所周知的有鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤都是下奶的，这些确实下奶，但不是这些汤下奶，而是这些肉下奶。汤里很有很多嘌呤和脂肪，只会长胖或者喝了导致乳汁油脂变多，导致堵奶。

再者正确的哺乳姿势：在妈妈哺乳的时候，尽可能让宝宝和妈妈的身体贴紧，让宝宝的嘴巴尽可能张大，包裹住妈妈的乳头和大部分乳晕，这样的宝宝就能吸吮到乳汁，这样的哺乳过程就会很顺利。

最后要及时正确地把乳房排空，有些妈妈的乳汁比较多，宝宝的胃容量比较小，这个时候需要辛苦妈妈，要用吸乳器及时把乳汁排空，才能避免乳汁淤积，引发乳腺炎。以上是避免乳腺炎的几条建议，希望所有的宝妈能远离乳腺癌。