不少女性朋友应该都被同房后小腹疼痛困扰着吧，如果只是轻微的偶尔疼痛，观察一下疼痛很久就消失了，这种情况可以自己在家观察。但如果每一次同房都伴随着剧烈疼痛或者某一次同房过后疼痛持续甚至加重，这种情况下建议及时寻求医生的帮助。那么，究竟为什么要出现这种情况呢？我们应该怎么处理呢？

一、子宫收缩

有的女性在体会性快感的时候，感觉到小肚子阵发性坠痛，这可能是女性达到性兴奋的高点，引起阴道至子宫肌肉的痉挛和收缩，而引起的腹痛。这种腹痛往往不需要处理，具有自愈性，稍事休息后，这种感觉就会慢慢散退，因此不需要担心。特别是对于经历过宫缩痛的女性，应该更能准确把握这种感觉。

二、盆腔子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指有活性的内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。这种腹痛除了可能在性生活时出现外，还有可能伴随明显的痛经、腰痛以及排便的时候总有里急后重的感觉，对于这种腹痛，缓解的方法主要包括了药物和手术治疗。

药物主要是通过激素来抑制子宫内膜的增殖，从而达到缓解疼痛的目的，但这种方法治标不治本。而手术，特别是对于深部子宫内膜异位的病灶，要想切除，其手术难度甚至高于恶性肿瘤，而且即便手术，也并不能确保100%不再复发。

三、黄体破裂

当卵子排出以后，卵泡就形成了黄体，有的时候黄体距离卵巢表面只剩一层薄薄的膜，活动稍微一剧烈，就面临着破裂的风险，而一旦破裂影响到了卵巢的小动脉出血，那么要想靠自身的凝血功能止血，可能性是很低的。

黄体破裂患者，大部分都是发生在性生活或者剧烈活动之后。这种疼痛往往一开始突发于一侧，疼痛比较剧烈，有一种撕裂样的感觉，如果腹腔内出血过多，很快就会表现出急腹症和休克的症状。这种腹痛好发于月经周期的后半期（黄体形成的时候），往往与性生活及运动有关，对于这种腹痛，必须前往医院就诊，必要的时候需要通过手术来止血。

四、盆腔淤血

在月经期、排卵期、妊娠期以及性生活的过程中，盆腔各个脏器的血液供应往往比较丰富，而女性的盆腔中静脉的占比远高于动脉，且绝大多数的中小静脉并没有静脉瓣，这就大大增加了女性盆腔发生淤血的几率。

这种淤血导致的不适往往表现为「三痛二多一少」——下腹盆腔坠痛、腰背疼痛，深部性交痛，月经量多、白带增多，妇科检查阳性体征少。换言之也就是备受慢性盆腔痛、性生活后腹痛、性交痛的困扰，但去就医，医生很有可能什么也查不出来。

病症轻者多不需要药物治疗，可做适当的体育锻炼以增进盆腔肌张力及改善盆腔血液循环。研究证实，盆底肌训练对其症状有所改善，运用电刺激联合生物反馈及盆底肌训练后对腹部疼痛有明显的改善，比单一行提肛锻炼的性功能评定改善明显。

因为电刺激联合生物反馈及盆底肌训练刺激盆底肌肉和神经，使盆底肌肉收缩强度和弹性增强，使得肌肉恢复正常的动力学范围，从而协调局部肌肉和脏器功能状态。因此，想要提升性生活质量，可以通过锻炼盆底肌，促进盆底血液循环，增强盆底肌收缩力量，有利于患者获得满意的性生活，改善生活质量。