导语：家长们总是非常发愁，孩子不愿意去吃饭，也不知道应该怎么样去解决，家长们应该去找到原因，并且用一些科学的方法去引导着孩子们好好的去吃饭，让孩子养成一个好一点的饮食的习惯。

家长们知道孩子们为什么不喜欢去吃饭吗？其实在孩子不愿意吃饭的时候，家长可以选择一些原因来把自己的孩子带入到底是因为什么？一般的常见的孩子不愿意吃饭的原因是有这些的。孩子的零食总是不停的在嘴没有停过，所以说胃也就不闲着，他的肠胃就会一直蠕动着，分泌就会紊乱了，孩子的饮食一点都没有规律，根本没有固定的吃饭的时间，吃饭的时间要么特别长，要么特别的短，所以说就已经把它消化的规律都打乱了，所以说孩子也就不会特别乖巧的去吃饭了。

还有的家长总是追求着营养高一些的食物，鸡蛋肉类就没有节制的让孩子去吃了，把孩子的肠胃给损伤了，消化已经出现了问题了。吃饭的环境太差了，孩子在吃的时候还有一些玩具在跟前陪着她呢，或者是在吃饭的时候，家长还在跟前逗弄着或者是训斥着孩子，根本没有办法安静的去吃饭。

家长太关注孩子们吃饭这件事情了，所以说孩子就开始逆反了，然后就不愿意再去吃饭了，所以说家长应该把环境给放松，让孩子在轻松一点的环境中吃饭。也可能是因为孩子缺锌了，所以说味觉有了一些改变，孩子的舌苔上面是不是有一些小一点的突起，如果说是的话确实是因为缺锌引起的不愿意吃饭。

还有是因为孩子经常不去运动，代谢都已经减少了他的消化，没有办法强化，所以说一定要让孩子有一个好一点的生活的习惯，如果说孩子他有些生病的话，那么食欲也是会下降的，不愿意去吃饭，还有一些家长总是会让孩子吃很多的保健的物品的，消化产生了非常多的负担，所以说孩子也不愿意去吃饭了。所以说家长可以从这些方面来开始入手。

第1个就是把孩子的食欲给提升起来，在给孩子做饭的时候，尽量把食物给做成孩子喜欢的卡通的模样色彩丰富一些，摆出一些孩子感兴趣的动物的造型，这样孩子会很好奇的，也就愿意去吃饭了，给孩子盛饭的餐具可以有趣一些，可以是一些卡通的动物类的餐具，这样孩子的注意力就可以全都放到餐具上面去了，你也可以叫着孩子去玩炒菜的游戏，让孩子自个儿学着去吃饭，他慢慢的也就喜欢去吃饭了。

第2个就是吃饭以前可以让孩子稍微的吃上一些零食，一般的都是在吃过早饭何在，要吃午饭之间的一段时间里，孩子饿了，然后可以吃上一些零食，但是一定不要太多了，要不然就会影响到孩子们在吃正餐时的量了，如果说孩子哭闹的话，吃上一些零食也是可以的，但是一定不能够太多了，你可以带着他去玩一些其他的东西，把他的注意力给转移走。

第3个就是家长不要总是去卖孩子，不要去卖孩子，也不要逼着孩子去吃饭，要不然孩子就更加不愿意去碰到饭这个东西了，如果说孩子这个时候确实是不想要去吃饭的话，你可以晚一点再让他去吃饭，等到他真的饿了以后他就会很乖的坐在那里去吃饭，所以说孩子慢慢的在吃饭的时候也就会很专心了。

结语：所以说这就在告诫各位家长们，在孩子不愿意吃饭的时候，家长们一定不要去责骂他们，也不要想着是你做的饭不合他的胃口，其实原因也是有很多的，就是上述列举出来的，这些，你可以根据这些原因来看一下你孩子是不是有那些特点，如果说是有的话就要根据这些原因来选择合适的解决的方法了，一定不要随便的去处理，要不然结果只会更糟。

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