抑郁症患者为什么经常“折磨”亲人,原来我们都错怪病人了

白影梅的笔记 2024-09-12 09:06:44
最近,在门诊,一位来自玉溪的母亲带着16岁患抑郁症三年的女儿前来复诊,这位母亲双眼红肿,泪水不断流淌,声音颤抖且带着哭腔地讲述道:“我女儿以前性格开朗温和,我们家庭氛围也很好,但患病后,起初他心情不好时还能克制脾气,和我平和交流,让我了解她的想法,然而近一个月,她完全变了,仿佛心里藏着随时会爆炸的火药桶,哪怕只是一点小事,都能让她大发雷霆,对家人极为不耐烦,就像上周,只因饭菜稍咸一点,她就把碗和筷子猛地摔在地上,冲我大声吼叫,责怪我没做好,稍有不顺心,就把气撒在家人身上,尤其是对我,态度极差。” 这位母亲的倾诉引得在场其他家属纷纷附和,大家满脸愁苦,无奈地抱怨道:“我们真的已经很迁就他们了,事事顺着他们,可怎么做似乎都不对,根本无法让他们满意,实在不知道该怎么办才好。” 在陪伴患者的过程中,家属身心承受着巨大压力,他们不仅是第一线的照顾者,也是抑郁症最直接的影响者。 家属受抑郁症患者情绪影响,常常感到无助和迷茫,他们觉得无论怎么做都无法满足患者,甚至可能产生抑郁情绪。这是因为抑郁症患者情绪波动大,家属往往成为其最直接的发泄对象。 家属该如何进行必要的心理调适? 一、增进对抑郁症的了解 家属要了解抑郁症长时间心情低落、兴趣丧失、睡眠不佳等症状,探究其可能由遗传、外部环境压力、心理创伤等多种因素综合导致的成因,熟悉包括药物疗法、心理疏导、物理治疗等相关治疗手段,这样,家属在面对患者情绪起伏时能更加沉着,也能有效减轻自身精神压力。 二、关注自己的情绪和状态 在陪伴患者期间,家属自身情绪难免受影响,所以要保持敏锐,留意细微变化,一旦发觉处于紧张、焦虑或压抑状态,应及时放松调整,比如通过深呼吸、冥想、散步等方式,若压力过大难以承受,切勿独自扛着,可主动向亲朋好友求助,与他们分担照顾责任,倾诉内心感受和困惑。 三、建立合理的期待 家属和患者都应对病情发展有切合实际的期望,要明白抑郁症康复并非瞬间之事,不能强硬要求患者“立刻好起来”。家属要逐步适应患者状况,为其提供充裕时间和广阔空间,耐心等待其治疗中的每一丝进步,切不可急于求成,以免给患者增添负担。 四、寻求专业帮助 当家属感到应对吃力、无法有效处理时,应及时寻求专业帮助,比如咨询专业医生,参加家庭治疗课程等,借此获取更科学有效的指导与支持,更好地辅助患者康复。 为什么抑郁症患者有时会“折磨”亲人? 实际上,抑郁症患者并非有意“折磨”亲人,他们的很多行为大多是受疾病影响的无意识反应,当抑郁症患者开始对家人表现出不满和攻击时,这可能是他们情绪好转的信号,意味着他们开始愿意表达内心的不满和痛苦,逐渐敞开心扉并试图寻求帮助,此外,家人在患者心中通常是最亲近和让其感到安全的人,他们深知家人会包容理解自己,所以在家人面前更容易流露真实情绪,正因如此,抑郁症患者有时会向家人发泄。 如何帮助抑郁症患者? 对于抑郁症患者和他们的家人而言,理解和支持至关重要,家属可通过以下方式帮助患者:花时间倾听患者的经历和感受,指出患者行为变化并表达关心,让患者知道您愿意倾听并尊重其感受;陪伴患者就医并配合医生治疗方案;鼓励患者参加社交活动、运动锻炼和保持均衡饮食;与患者保持联系并提供持续支持。 家属在陪伴抑郁症患者的过程中,务必保持耐心,给予充分理解与真挚关爱,借助合理的心理调适手段和切实有效的陪伴方式,助力患者顺利度过艰难时刻,逐步迈向康复,只有这样,才能为抑郁症患者营造温馨、安全的环境,帮助他们应对疾病带来的挑战。
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