许多糖尿病病友，尤其是新确诊的糖友，往往抗拒药物治疗，担忧药物可能会伤肾。

其实这种顾虑是没有必要的。

目前我们使用的降糖药物，都是相当安全的，可以通过肝肾充分代谢或排出，不会蓄积，不必担心长期服药的累积副作用。

通常在使用降糖药物前后，医生都会给你检查肾功能，再根据你的病情选择合适的降糖药。

相反，真正摧毁肾脏、诱发糖尿病肾病的，是下面这7个行为：

1.对"高血糖"视而不见

许多糖尿病病友，身体没有不适，就对高血糖视而不见。

如果身体长期处于高血糖状态，会引起肾脏微小动脉、微小静脉及毛细血管损伤，损害肾脏的正常功能，导致肾功能下降甚至尿毒症。

值得注意的是，糖尿病肾病早期没有明显表现。

2.经常憋尿

尿液是细菌最喜欢的东西，不及时将尿液排出，容易滋生细菌。长时间憋尿会引起急性尿路感染、急性盆腔炎等疾病。

而炎症向上逆行、蔓延，殃及肾脏，就会引起肾盂肾炎，损伤肾脏。

3.乱用偏方，乱吃中药

常常有糖友认为，中药无毒副作用，可以随便用，甚至自行使用一些“偏方”，最终可能导致肾功能受损。

很多中药本身具有肾毒性，如马兜铃、木通、防己、厚朴、细辛、朱砂等，一定要在正规中医师和药师的指导下使用。

4.爱去“小诊所”看病

有人说，感冒了去小诊所，花几十块钱，吃两三天药病就好了；但去大医院，没个三五百出不来。

这可能是因为一些不正规的诊所，把“抗生素+激素+抗病毒药物+维生素”当成治疗感冒的“秘方”，让感冒症状很快消失，但滥用抗生素对肾脏的伤害很大。

如氨基糖苷类抗生素，包括新霉素、庆大霉素、卡那霉素、阿米卡星、妥布霉素、链霉素等，虽然效果好、价格低，但肾毒性较强，容易导致肾损伤。如果一定要用，要在医生指导下使用，通常还要进行血药浓度监测。

生病了，一定要去正规医疗机构，这样可以最大限度地避免药物的肾毒性。

5.不爱吃肉，只爱喝汤

“肉汤”中嘌呤的含量非常高，而肾脏是嘌呤代谢的主要器官，嘌呤代谢产物尿酸70%由肾脏排出。

长时间摄入高嘌呤食物，会使大量尿酸盐晶体沉积在关节、肾脏等部位，诱发痛风、肾炎、肾衰竭等并发症，对肾的伤害很大。

6.长期高蛋白饮食

肾功能正常的话，高蛋白饮食对肾的伤害，尚不能定论。

如果肾功能已经受损，高蛋白饮食（尤其是动物性蛋白质摄入量较高）可导致肾功能进一步减退，加快肾病的进展。

我国约20%-40%的糖尿病病友合并糖尿病肾病，很多糖友刚确诊糖尿病时，肾已经受损了，但本人并不知道。

7.长期大量吸烟

吸烟不止伤肺，对肾脏的危害也很大。研究发现，吸烟的人更容易发生蛋白尿和肾功能受损。

戒烟，是糖尿病病友预防或控制糖尿病肾病的重要措施。

此外，保持饮食清淡、适当增加体育锻炼、保持充足睡眠、维持健康体重、控制血压血脂、定期筛查肾功能等，对保护肾功能也具有重要意义。