山西省中医院针灸科 侯丽亚

预防支原体肺炎

支原体肺炎

最近的家长怨声载道，孩子班上一周之内就有六七个小朋友陆续生病了，他们都出现了发热、咳嗽、咳痰、流鼻涕等感冒症状。自己的孩子也不幸中招，喉咙充血、咳嗽和发烧等症状很快就显现了出来，很像患了流感。在家吃了两天退烧药和消炎药，孩子的症状并没有多大变化，而且喉咙充血越来越严重，咳嗽也频繁了许多。去医院做了检查，结果发现，是感染了肺炎支原体。

肺炎支原体传播途径及症状

肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播，这意味着咳嗽和打喷嚏是其传播的主要途径。

支原体肺炎的症状可能包括:

1.发烧: 通常在38°C到40°℃之间

2.干咳: 最初多为干咳，之后可能转变为湿咳，并伴有痰

3.喉咙痛和头痛

4.全身肌肉酸痛

5.极度疲劳

（值得注意的是，症状在不同的患者之间可能会有所不同。）

幼儿发烧时如何护理？

1. 让孩子保持安静休息，避免过度活动。

2. 给孩子适当的衣物和被褥，保持适宜的室温。

3. 多喝水，确保孩子充足的水分摄入。

4. 使用温湿度适宜的湿毛巾或温水擦拭孩子的额头和身体，帮助降低体温。

5. 使用退烧药，如对孩子适用的布洛芬或对乙酰氨基酚。但请务必在医生或药剂师的指导下使用，并按照正确的剂量使用。

6. 定时监测孩子的体温，记录变化情况。

7. 观察孩子的其他症状，如呕吐、皮疹等，并及时就医。

缓解不适的方法

睡不好最折磨生病的娃，这些缓解方法赶紧学起来：

晚上睡觉孩子总喊鼻子不通气，晚上睡觉也不踏实。这是令父母非常担心的问题。如果您的孩子经常抱怨鼻塞，那么您需要掌握一些方法来缓解他们的不适。

01、使用盐水滴鼻液：盐水滴鼻液是一种安全而有效的治疗方法。它可以帮助清洁和润滑鼻腔，并减轻炎症和充血。将几滴盐水滴入孩子的鼻腔中，然后让他们向上仰头。这样可以让盐水更好地进入到鼻腔中。

02、使用加湿器：干燥空气可能会导致孩子出现鼻塞。使用加湿器可以增加空气中的湿度，从而缓解鼻塞的症状。在使用前，要确保加湿器清洁卫生，并定期更换水。

03、让孩子多喝水：多喝水可以帮助孩子保持身体的水分，从而减轻鼻塞的症状。让孩子多喝温水或温茶，可以帮助他们更好地排出体内的毒素。

04、使用草药治疗：一些草药可以帮助缓解鼻塞的症状。例如，薄荷油可以帮助打开鼻腔，从而使孩子更容易呼吸。将几滴薄荷油滴入孩子的手帕或枕头上，这样他们就可以在睡觉时闻到它。

保护孩子健康，家长要牢记4个关键点

1．保持良好的卫生习惯

支原体主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接地接触感染。因此，保持良好的卫生习惯至关重要。

前段时间，很多人觉得新冠结束了，孩子也阳过了，所以放松了警惕，把佩戴3年的口罩摘了下来。我们还是要提起警惕，只要外出就一定帮孩子戴好口罩。

此外，之前预防新冠养成的良好卫生习惯也不能丢，比如勤洗手、不随地吐痰、室内常通风等等，都对支原体感染有预防效果。

2．忌盲目进补，饮食宜清淡

孩子病情好转后，很多家长都觉得应该给他好好补充一下营养，好尽快恢复健康，没想到一补病情马上就回来了。

3．提高自身免疫力

无论任何时候，提高孩子的自身免疫力都不能放松。生活在同样的环境中，孩子的免疫力越低，越容易“中招”。

平时我们要注意孩子的饮食均衡，做到营养搭配，摄入足量的蛋白质，此外还要注意加强锻炼，保持良好的休息。

4．减少外出

目前仍处于流感高发期，我们要尽量避免带孩子去一些人群密集、空气不流通的封闭场所。如果非要外出的话，一定要佩戴好口罩，回家后先洗手，期间避免用手接触口鼻。

食疗方

【百合银耳粥】

补肺养心，健脾生津

所需食材：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。

制作方法：将百合洗净，银耳温水发开，洗净切碎，与大米同煮为粥。