人生没有绝对的高光，也没有永久的低谷。

《易经》里也在讲“物极必反”，太阳即将转为少阳，太阳即将转为少阴，一切都会轮流转换，我们能做得就是“活好当下！”

期望越大，失望越大。放低期望，收获惊喜。

智慧不是解决问题，而是消除问题。

有些事情，其实并不是多大的事情，但就是一直悬而未决，所以就卡得人特别难受。

而且更难受的就是：每当你快要解决的时候，就总是有突发情况，所以就会觉得不解决就不甘心。

遇到这种情况，要学会先放一放，其实生命当中有很多棘手的问题，是不需要点对点解决的。

问题本身并不是问题，当你认为它是个问题的时候，问题才成为了“真正的问题”。

不必费心去寻找答案，答案会自己走向你。我们只需要往前走，一直往前走。

让我们自己变得更强大、更柔软、更安定，也更有包容力。

要想拥有必先懂得失去之后怎么接受，心量都是被委屈撑大的，再烂，也要活下去。

人定胜天，当你安静下来的时候，一定能把握世间的规律，从而帮助你更好的赢得这个世界。

这个世上没有真正快乐的人，只有想得开的人！

在生活中我们不是要学会“不难过”，而是要学会“不怕难过。”

如果我们自己的内心，没有力量主宰的话，那么即便有了“道”，它也停留不了。

其实很多时候，我们的行为和想法，是被感受和情绪拉着走的。

小小一件事就会莫名其妙的生气，坦白地讲不是在生气具体哪一件事，而是我们有一种难受的情绪，它需要释放，而我们又不敢直接释放。因为再不释放，你就要爆炸了。

所以，很多时候，不管是孩子还是成人，我们很多行为和做法，都是被感受和情绪带着跑的。

即便是你内在压抑了那个感受，但是它还是需要找一个出口释放的。

情绪的到来，我们无法阻止；它的离开，同样也无法阻止。

当你内心接受了这个情绪的存在，并且有点耐心，让这个情绪流经你。

允许所有的感受发生，但同时要知道：感受归感受，想法归想法，行动归行动，你要清楚的知道，你想要什么，基于此基础，你下一步该怎么做。

人到中年，要学会把脾气和心情调成静音，把一些不重要的人和事请出自己的生活。学会自我欣赏，不迷失自己。学会只在乎三件事：你的健康、你的财富、你的情绪！