导语：脑溢血是一个医学上的术语，更常被大众称为脑出血，这是一种在脑实质内，由非外伤性原因导致的血管破裂出血的病症。
想象一下，大脑中那些密集的动脉血管，一旦因为某种原因破裂，血液会迅速流出，形成血肿，这些血肿不仅占据了原本属于神经纤维的空间，更会对它们产生压迫，导致一系列紧急且严重的临床症状和体征，这些体征，常常以三偏症的形式出现，包括神智障碍、颅压升高等。
脑溢血的发作，无疑是一场生命的危机，据统计，这种疾病的病死率达到了惊人的30%~40%，更令人担忧的是，即使经过治疗，许多患者仍可能留下各种后遗症，如偏瘫、语言障碍、认知障碍等，这些后遗症不仅影响了患者的日常生活，更给他们带来了巨大的心理压力。
那么，如何在这场生命的危机中，及时发现并应对脑溢血的发作呢？这就需要我们关注那些脑溢血发生前的征兆。当你的身体出现以下情况时，千万不可忽视，及时就医是关键。
01
脑溢血怎么发生的？
近年来，我国居民中风的发病率呈现出逐年攀升的态势，这一严峻的健康挑战已引起社会各界的广泛关注。
据《中国脑卒中防治报告（2023）》披露，我国平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世，这一数据令人震惊，凸显了脑卒中在我国已经成为一个亟待解决的重大公共卫生问题。尤其值得警惕的是，在年龄超过40岁的人群中，罹患脑卒中的人数高达1242万，这其中，脑出血作为一种严重的中风类型，更是占据了不可忽视的比例。
脑溢血起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，据统计，脑出血占全部中风病例的20%～30%，其高发性令人深感忧虑。
那么，究竟是什么原因导致脑溢血如此高发呢？
高血压
高血压是脑溢血的主要危险因素之一，高血压会使血管长期处于高压状态，导致血管壁变得脆弱，容易发生破裂。不健康的生活方式
不良的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、酗酒等都会增加脑溢血的风险，这些不良习惯会导致血管损伤，加速血管老化，从而增加脑溢血的发生概率。
心脏疾病
心脏病患者的心脏功能受损，血液循环不畅，易导致血栓形成和血管破裂。糖尿病
糖尿病患者长期血糖升高，会损伤血管内壁，导致血管硬化和脆性增加，这使得糖尿病患者更容易发生脑溢血等脑血管疾病。遗传因素
遗传因素也在一定程度上影响了脑溢血的发病风险，有些人天生血管结构异常或存在家族性脑血管疾病史，这些因素都可能增加他们发生脑溢血的概率。
02
脑溢血发生前会有7个“前兆”，出现一个以上，建议及时去检查
突发性语言障碍
脑溢血发生前，突发性语言障碍是一个不容忽视的预警信号，语言是人类思维和表达的重要工具，一旦语言功能出现障碍，往往意味着大脑某些区域的功能出现了问题。突发性语言障碍可能表现为说话不清、词不达意、语言表达困难等，这些症状可能是由于脑血管突然破裂或阻塞，导致大脑语言中枢受损所致。
在这种情况下，患者可能会出现短暂的失语或语言混乱，甚至可能无法理解和使用语言。
鼻出血
脑溢血发生前，有时会出现鼻出血的症状，这是一种不容忽视的警示信号，鼻出血又称鼻衄，是指鼻腔内的血管破裂引起的出血现象。
这两者之间看似没有直接联系，但实际上，脑溢血发生前的鼻出血可能是颅内压增高的表现之一。
颅内压增高是脑溢血发生前的一个重要病理过程，当颅内压升高时，会导致鼻腔内的毛细血管扩张，血管壁变薄，从而容易发生破裂出血，这种鼻出血通常呈现为单侧或双侧鼻孔出血，血量不等。
突发性手脚麻木
脑溢血发生前会出现突发性手脚麻木，这是一种常见的症状，但往往被人们忽视，手脚麻木的出现，意味着大脑中的某些血管可能出现了问题，如果不及时诊断和治疗，就有可能导致脑溢血的发生。突发性手脚麻木的原因可能是脑血管堵塞或破裂，导致大脑中的某些区域缺血或出血，这种情况下，手脚的神经受到压迫或损伤，就会出现麻木的症状。
除了手脚麻木外，还可能伴随头痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状，这些症状的出现，都可能是脑溢血发生前的信号，需要我们引起足够的重视。
突然剧烈呕吐
脑溢血导致血液涌入脑实质，这使得颅内压迅速升高，颅内压是人体内部的一个重要生理参数，它维持着大脑的正常功能。
然而，当颅内压升高时，它会对脑膜产生强烈的刺激，这种刺激如同一个强烈的信号，通过神经传导迅速传递到呕吐中枢。呕吐中枢是大脑中的一个关键部位，负责调控恶心和呕吐的生理反应，当接收到颅内压升高的信号后，呕吐中枢会被激活，进而引发恶心和呕吐的生理反应。这是人体的一种自我保护机制，通过呕吐来减轻颅内压，从而保护大脑不受进一步的损伤。
视物模糊
脑溢血发生前会出现视物模糊的前兆，这一症状的出现，往往是因为脑出血导致的颅内压升高，进而影响到视觉神经的正常功能。视物模糊的表现形式多种多样，有的患者可能感到眼前一片模糊，无法清晰地看到周围的景物；有的患者则可能出现双影或多影的现象，即看到的东西似乎有两个或多个重叠在一起；还有一些患者可能会感到视野缩小，只能看到眼前的部分区域。这些症状虽然不一定意味着脑溢血的发生，但一旦出现，就应该引起足够的重视。尤其是对于那些已经存在高血压、动脉硬化等脑血管疾病风险因素的人来说，更应该警惕脑溢血的发生。
剧烈头痛
脑溢血发生时，颅内的一些关键神经递质，如儿茶酚胺、前列腺素等，它们的浓度会发生显著变化。
这些神经递质在正常情况下维持着大脑的平稳运作，一旦它们的浓度失衡，便可能引发一系列不良反应，其中就包括剧烈头痛。
其次，脑溢血导致的血肿和炎症反应也是引发头痛的重要因素，当血液在脑内积聚形成血肿时，会对周围的脑组织产生压迫，这种压力不仅可能损伤脑组织，还会刺激周围的神经末梢，从而引发头痛。
突发性眩晕
突发性眩晕的出现，可能是因为脑血管突然发生破裂，导致血液流入脑组织，对脑部神经造成压迫和损伤。
这种情况下，眩晕的出现是因为脑部神经受到血液压迫的影响，导致脑部供血不足，从而引发眩晕症状。对于突发性眩晕的出现，我们应该引起足够的重视，一旦出现这种症状，应该立即就医，进行详细的检查和治疗。医生会根据患者的症状和体征，进行必要的检查，如头颅CT、MRI等，以确定是否为脑溢血。
03
下午四点更易发生“脑溢血”吗？
关于下午四点后人体血压峰值再达高点，高血压者易发脑溢血的说法，确实有其科学依据，那么，为什么下午4点更容易因高血压导致脑溢血呢？
这主要受到血压波动机制的影响，人的血压并非一成不变，而是会自行波动，一天中，血压会出现两个高峰值，分别是上午10点和下午4点。
对于血压控制不佳的人来说，这两个时间段尤为危险，因为此时血压的升高可能诱发血管破裂，从而引发脑溢血。
除了血压的波动，还有其他因素也可能导致血压升高，从而增加脑溢血的风险。例如，情绪的不稳定，无论是大怒、大喜还是大悲，都可能导致血压突然升高。
此外，用力过猛，如剧烈运动或排便时用力过度，也可能使血压骤升。过度劳累、饮酒以及天气的突然变化等因素，同样可能诱发脑溢血。因此，对于那些长期血压控制不佳的人来说，了解并避免这些诱因尤为重要，通过保持情绪稳定、避免用力过猛、注意休息和饮酒适度等方式，他们可以降低脑溢血的风险，保护自己的健康。
同时，密切关注天气变化，及时采取应对措施，也是预防脑溢血不可忽视的一环。
04
4个急救步骤记清楚，能救命
脑出血这一突如其来的医学危机，对于患者而言，每一秒都至关重要，生命的脆弱在这一刻显得尤为明显，因为稍有不慎，就可能错过挽救生命的黄金时机。
面对这样的紧急状况，我们必须有所准备，掌握脑出血的急救知识，以便在关键时刻能够迅速行动，为患者争取最大的生存机会。1、脑出血的急救，首要任务是确保患者的安全，在发现患者倒地不起、意识模糊时，首先要确保周围环境安全，避免二次伤害。
2、接着，迅速拨打急救电话，让专业的医疗团队尽快赶到现场，在等待救援的过程中，我们可以采取一些紧急措施来稳定患者的病情。3、保持患者平躺，头部稍微抬高，这有助于减轻脑部压力，防止进一步出血。
4、同时，要密切关注患者的呼吸和心跳，确保生命体征稳定，如果患者出现呕吐，应及时清理呕吐物，保持呼吸道通畅，防止窒息发生。
05
怎么预防脑溢血？做好4件事，远离中风危险
保持健康的生活方式
健康的生活方式是预防脑溢血的基础，应该保持规律的作息时间，充足的睡眠可以帮助我们保持身体和心理的平衡。
此外，合理的饮食也是非常重要的，应该多摄入蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，同时减少高脂肪、高盐、高糖的食物。
适量的运动也是必不可少的，它可以帮助我们保持健康的体重，增强心血管功能。
控制高血压
高血压是脑溢血的主要风险因素之一，所以应该定期测量血压，并在发现血压升高时及时采取措施，如果已经被诊断为高血压，我们应该按时服药，定期复诊，以保持血压的稳定。避免过度饮酒和吸烟
过度饮酒和吸烟都会增加脑溢血的风险，所以应该尽量避免饮酒和吸烟，或者至少减少到最低限度。管理好自己的情绪
情绪的不稳定可能会导致血压升高，从而增加脑溢血的风险，所以应该学会管理自己的情绪，保持平和的心态，避免过度的焦虑和紧张。
06
延伸：脑溢血后还能恢复到正常人的状态吗？
首先，我们必须明确的是，脑溢血是一种严重的神经系统疾病，它可能导致大脑组织受到损伤，这种损伤可能是永久性的，这意味着患者可能无法完全恢复到他们之前的状态。
然而，即使在这种情况下，通过适当的康复治疗和训练，许多患者仍然能够取得显著的进步，改善他们的生活质量。恢复的过程可能需要时间和耐心，因为大脑需要时间来重新学习和适应失去的功能，在这个过程中，康复治疗师、医生和家人都扮演着重要的角色，他们可以提供必要的支持，帮助患者重新学习基本的日常活动，如行走、说话、吃饭等。除了康复治疗外，一些新的治疗方法和技术，如干细胞治疗、神经再生等，也在不断探索和试验中，这些新的治疗方法可能会为脑溢血患者提供更多的恢复机会。
