看个人身体情况，像我就是晒背受益者自从晒背，手脚冰凉的现象基本消失了！以前不爱出汗现在也能体验流汗的感觉了！医生对于晒背是否有益也很有争议，但是每个人体质不一样需求不同，效果肯定也不同。
没有晒背以前的我，即使是在这样炎热的四十度天气里，也会身上发寒，尤其是在室内时间长了就手脚冰凉，捂不热的那种。而且也很难出汗这么多年基本上没有体验过别人那种大汗淋漓的感觉。但是从去年到现在晒背后，这些真的都已经改善了！手脚冰凉几乎消失了！今年最大的惊喜就是我也能体验汗流浃背的感觉了！就算是简单的快走也能有汗从后背流下来。最明显的是，今天我在家打扫卫生和烧饭的时候不停的有汗流下来，这种喜悦你们可能体会不到，但对于我来说是莫大的惊喜。
