糖尿病并发症来临时，身体的12个器官可能会出现“求救信号”，这些信号是糖尿病并发症来临的征兆，应引起我们足够的重视，并及时就自己的情况进行问诊治疗 。

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糖尿病加重

身体的各个器官会出现什么信号

眼睛

茶素，这些物质有助于清除体内的自由基，减缓细胞的衰老过程。

例如，可能会出现视力下降，看东西模糊，眼前出现黑影，或者眼睛疼痛等症状。这些可能是糖尿病视网膜病变的早期信号。

耳朵

听力下降、耳鸣、耳闷、耳胀、急性发作性眩晕、恶心呕吐、平衡失调等。这些症状可能是由于内耳微血管病变导致的。

牙齿

例如，牙龈萎缩、肿痛、牙周感染、牙齿松动或脱落等。糖尿病可能导致口腔内细菌生长加快，增加牙周病的风险。

大脑（脑血管）

例如，起床时出现晕厥、突然感到头晕、头痛、反复发作性意识丧失、短暂性偏瘫、记忆力减退、耳鸣和视神经障碍、面部一侧发紧对侧麻木、肢体麻木、运动、语言、感觉障碍和偏盲等。这些症状可能是由于糖尿病引起的脑血管病变。

心脏

例如，休息状态下心跳过快、反复胸闷、憋气、心悸、直立性低血压、头晕、或感觉明显乏力等。这些症状可能是由于糖尿病引起的心脏病变。

肝脏

例如，腹部不适、右上腹隐痛、乏力、尿黄等，以及转氨酶升高、白蛋白下降、胆红素升高等异常指标。这些症状可能是由于糖尿病引起的肝脏病变。

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糖尿病并发症来临

前的一些危险信号

胃肠

例如，腹胀、呃逆、顽固性便秘或腹泻、或便秘、腹泻交替等。这些症状可能是由于糖尿病引起的胃肠功能紊乱。

肾脏

例如，尿中泡沫增多或夜尿增加、或有特殊气味、尿常规尿蛋白出现+号等。这些症状可能是由于糖尿病引起的肾脏病变。

性器官

例如，性欲减退、勃起障碍等。这些症状可能是由于糖尿病引起的性功能障碍。

双脚

例如，双脚麻木、感觉异常、痛觉、触觉及温度觉减退或丧失、双脚疼痛、间歇性跛行、脚趾变形、足底胼胝（老茧）厚度增加、颜色变深等。这些症状可能是由于糖尿病引起的周围神 经病变和血管病变。

皮肤

例如，皮肤瘙痒、外阴部瘙痒、皮肤真菌感染、毛囊炎、糖尿病性水疱、疖痈等久治不愈、皮肤颜色异常、出汗异常等。这些症状可能是由于糖尿病引起的皮肤病变。

骨骼

例如，腰酸、背疼、驼背等。这些症状可能是由于糖尿病引起的骨质疏松或关节病变。

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科学控制血糖的5大方法

1.健康饮食

均衡摄入营养素：确保每餐包含蛋白质、健康脂肪和低升糖指数（GI）的碳水化合物。

控制碳水化合物：限制精制糖和高GI食物的摄入，如白面包、白米和甜点。

增加膳食纤维：食用全谷物、豆类、蔬菜和水果，以帮助减缓消化和血糖上升。

定时定量：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于维持血糖稳定。

2.规律运动

有氧运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。

力量训练：每周至少两次，以增加肌肉量，提高身体对胰岛素的敏感性。

日常活动：增加日常活动，如走楼梯而不是乘电梯，多走路等。

避免长时间久坐：每隔一小时起身活动，有助于维持血糖稳定。

3.监测血糖

定期检查：根据医生的建议，使用家用血糖仪定期检查血糖。

记录数据：记录血糖读数，以及饮食、运动和药物等相关信息，帮助识别血糖波动的模式。

及时调整：根据血糖读数和医生的建议调整饮食、运动或药物。

4.药物治疗

遵循医嘱：按照医生的处方正确使用口服降糖药物或胰岛素。

定期复查：定期与医生沟通，根据病情调整药物剂量。

不要自行调整：不要自行增减药物剂量或停药，以免引起血糖波动

5.持续教育与自我管理

糖尿病教育：参加糖尿病教育课程，了解糖尿病的基本知识和管理技巧。

心理支持：寻求心理支持和压力管理，以应对糖尿病带来的情绪和心理压力。

定期体检：定期进行全面的健康检查，包括眼科、肾脏和心血管检查，以及血糖、血压和胆固醇等指标的监测。

健康生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、充足睡眠和保持积极的心态。