说起湿气，可以说是咱们健康的隐形杀手！今天我就给大家带来三招绝杀，轻松击退湿气，让你的身体重回清爽状态！

先来看湿气入肾——温阳利湿。

现在天气炎热，很多朋友都喜欢喝冷饮，以及呆在空调房里，大门不出二门不迈。这样的生活习惯都会导致湿气入侵咱们的身体，损伤阳气，尤其是肾阳。这肾阳不足，温煦和振奋宗筋无力，那“小弟”岂不是无力回天？这一类朋友往往还会有腰膝酸软，冷痛，手脚冰凉的情况。那这时候调理上就要及时的温阳利湿，那右归饮，就是不错的选择。

那要是湿气困脾——健脾化痰利湿

脾主运化，可以说是我们身体的运化中心，一旦被湿气给困住了，运化功能失常，水湿无非被运化蒸腾掉，堆积在体内，就会生痰。这时候咱们最明显的感觉就是胃口差，消化不良，以及腹胀腹泻，还总觉得身体上像被一床湿棉被盖在身上一样，头昏晕沉，整天无精打采。这时候，健脾化痰利湿就是调理的关键了，像是二陈汤、平胃散辨证加减，就可以很好的让脾胃重新焕发活力！

最后来说湿气入肝——清利肝胆

不知道大家有没有这样的感觉？总是觉得大腿根部有点潮湿，甚至还有点异味、瘙痒，还有口干口苦，胁肋胀疼的感觉，脾气也是时好时坏，房事功能也是差劲的很。之所以出现这种情况，多半是因为湿气已经悄悄入侵了肝。一方面肝经的巡行路线会经过宗筋，另一方面湿气又有趋下的特点，所以一旦湿气侵入肝胆，就会出现这样的病症了。那这时候，临床上常用的八正散或龙胆泻肝汤就是帮助我们清利肝胆湿热的好帮手，可以很好的让身体恢复清爽。

当然了，每个人情况不同，调理也是不同的。这个案例仅供参考，也只是我的临床经验分享，大家有什么问题的话，也要及时线下就医。