根据现代研究称，人的一生中大约有80%的时间是在各种各样的室内环境中度过的，当发现自己所处的空间存在室内空气污染的时候，在较短的时间内采取一些对策，尽力改善自己所居住空间的空气质量就非常必要了。

那到底能做哪些事儿呢？

简化室内装饰，尽量选择环保家具

首先，面对室内装修要有环保理念和自我保护意识，装修力求简洁，避免过度装修。选择装饰材料要注重环保质量，尤其是添置家具要提防其污染物的释放，在可能的情况下尽量选择实木为基材或环保性能优秀的人造板材做成的家具。例如，通常情况下，颜色艳丽的天然石材不宜在室内使用，花岗岩通常也不提倡在室内环境使用。在高温、潮湿和沿海地区要提倡使用抗潮湿的环保型室内装饰材料，在选择低释放量甲醛、VOCs材料的同时还应考虑其各种防霉变抗真菌的能力。

充分进行自然通风、机械通风

装修完毕后，要留有充分的时间余地让污染物散发高峰时间段过去，最好空置一段时间后再入住；切记过度装修和装修好短时间马上入住。我们都知道，通风换气是处理室内空气污染有效的方法之一。在室外空气质量好的时候打开窗户通风，有利于室内有害气体散发和排出。对于依赖换气系统的密闭空间必须改善空调或新风系统，保证新风量和换气量。

对人造板材进行封边处理

人造板材等所含甲醛的释放长达3-15年，针对这一特点，生产厂家也可以在装修材料的表面进行封边或封堵处理的方法行之有效。这种方法能够有效地切断人造板材与环境空气的接触，从而有效阻隔人造板材中游离甲醛的释放。

选择给房子进行“快速加温”

甲醛、TVOC等挥发性有机物的释放与温度关系呈正相关，温度越高释放浓度越高、释放速率也越大。为了降低室内板材家具中的甲醛、TVOC含量，可通过在屋内快速加温的方法，促使各种装修材料中游离甲醛、TVOC等的释放，如此反复进行，可在较短时间内有效降低室内甲醛、TVOC、苯系物等挥发性污染物的浓度。一般情况下，在春季装修好房屋，经过一个夏季的“烘烤”之后，室内污染的浓度水平会有一定幅度的降低。在这里特别要注意的是，在给房子进行“快速加温”时，人一定要远离这种高温环境。

购买“空气净化器”进行辅助作用

作为个人，可以根据居室的污染类型进行有针对性地选择，如果家里有过敏性体质的成员，尤其是儿童，建议优先考虑既有优秀过滤功能，又可以高效吸附气体污染物的室内空气净化器。

从“自救”的角度出发，我们只能在预防阶段进行这些措施。

我们无法通过嗅觉来判断甲醛是否超标，没有闻到甲醛的味道，并不能说明室内的空气质量已经达到了居住标准。消除甲醛，从来都不是一蹴而就的事情。而且，往往人们发现甲醛超标问题时，就已经对人体健康造成不可挽回的伤害了，这时，又该如何自救？

以目前技术发展与行业现状来看，寻求专业室内空气净化机构来进行治理，恐怕是最正确的选择。

甲醛凶猛，行业标准不完善，要想科学得生活，先做个自救者吧！