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“高血压患者莫非连一口酒都沾不得？”王大叔在公园的棋盘边放下一颗棋子，有些忧心忡忡地问朋友。

那天阳光正好，公园里的柳树轻轻摇曳，王大叔的棋友们也都围坐在一旁，讨论着这个问题。

一旁的老李头摇了摇头，神秘兮兮地说：“听说喝酒对高血压病人来说，简直就是拿生命开玩笑啊。”

王大叔本来就患有高血压，而且还偶尔喝上两杯。

他知道喝酒可能会让他的血压升高，但具体有哪些坏处，他并不太清楚。

正巧，他预约了下午的体检，决心届时向医生详询。

下午，王大叔在医院的候诊室里坐得直直的，他的心情有些紧张，医生叫到他的名字时，他急忙跟上，进了诊室。

“王大叔，有什么可以帮您的？”医生友好地问。

“医生，我听说高血压患者一口酒都不能喝，是真的吗？我偶尔还是会喝一两杯的。”王大叔问。

医生微微一笑，摆出一副正色道：“这个问题，咱们得认真谈谈。”

“高血压的朋友们，酒这东西能少喝就少喝，最好别喝，酒精一进身体，血管就紧张起来，血压也跟着往上蹿，要是经常这么喝，血管慢慢就硬了，心脏也得跟着受累。”

王大叔不住点头倾听，医生继而道：“您可知，饮酒或许会致使您服用的降压药成效减弱，这于血压的控制极为不利。”

“那我偶尔喝一点，会有影响吗？”王大叔忐忑不安地问。

“偶尔小酌当然比经常大饮好，但最安全的策略还是尽量不喝。”

“您可知，据部分研究表明，即便饮酒程度为轻至中度，对高血压患者而言，亦潜藏着不容忽视的风险。“医生耐心进行阐释。

“高血压患者们，偶尔小酌或许起初看似无妨，然而长期如此，心脏病、中风乃至心力衰竭的风险将会攀升。”医生说。

王大叔问道，“那我该怎么办呢？我真的很喜欢和朋友们聚会时喝点酒。”

“我理解您的感受，不过，健康总是第一位的。”

“我们不妨寻觅部分替代品，诸如无酒精饮料以及健康的茶饮，如此一来，既能维系社交，又可护佑您的身躯。”医生提议。

回到家后，王大叔决定上网查查关于酒精对高血压影响的更多信息。

他发现了一个非常有趣的观点，那就是酒精在不同的人体中有不同的代谢路径，这可能是为什么有些人喝了酒后血压升高特别快，而有些人却似乎不受太大影响的原因。

次日，王大叔再度前往医院寻觅那位医生，意在进一步探讨此问题。

“医生，我昨天查了一些资料，发现关于酒精影响血压，似乎还有一些其他因素在起作用。”

医生听后点了点头，笑着说：“王大叔，您说的很对。身体对酒精的反应颇为繁杂，酒精不单直接作用于血压，还能通过改变体内激素水平，从而间接影响血压。”

“譬如饮酒之后，我们体内会生成一种称作肾上腺素的物质，其会导致心跳加速，血压也随之攀高。”

王大叔听得津津有味，觉得这次来医院真是没白来。

医生接着阐释：“再者，酒精或会对睡眠形成干扰，而睡眠欠缺亦是致使高血压的一个不可小觑的要素。”

王大叔猛地惊觉，自己常因夜间起夜如厕致睡眠欠佳，兴许这与他偶有饮酒的习惯存在关联。

“那医生，您觉得我是不是应该完全戒酒呢？”

医生认真地看着王大叔：“戒酒当然是最安全的选择，但我知道这对许多人来说可能很难。”

“您可以尝试从减少饮酒开始，慢慢地减少到最低，看看自己的血压变化和身体反应。”

王大叔认为此建议甚为中肯，决定将饮酒频次由每周两次减为每周一次，且每次不超一两杯，尝试逐步适应这一改变。

医生告知王大叔：“王大叔，生活方式的改变非一时之功，需徐徐图之，切勿心急。”

“同时，我提议您多开展一些有益于心脏的运动，像快走与游泳之类，它们皆能助力您更有效地调控血压。”

王大叔走出诊室，心中有了新的计划，他决定从今天开始，尽量减少饮酒，多进行体育活动，好好照顾自己的身体。

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[1]罗铁华.运动健身法联合饮食调节对高血压患者的降压降脂效果研究,辽宁中医药大学学报,2014-07-01