很多年纪较大的朋友，尤其是七十多岁的人，可能会觉得自己吸烟了这么久，身体也还能“挺得住”，所以就想着是不是戒烟已经没有太大意义了。那么，七十多岁的老人，真的还有必要戒烟吗？今天就来聊聊这个话题。
七十多岁的老人，还有必要戒烟吗？首先，不管年纪多大，戒烟始终是有益的。吸烟对身体的伤害是渐进式的，并且是累积性的。虽然你可能觉得自己吸烟这么多年了，没有明显的疾病出现，但这并不代表吸烟对身体没有影响。
吸烟不仅会导致肺癌、心脏病，还会加速衰老、影响免疫力、让呼吸道更容易感染。即使七十岁了，戒烟仍然能显著减少未来患病的风险。
而且，戒烟后，身体会慢慢恢复。比如，戒烟后的几个月内，肺部的排毒功能会改善，心脏健康会得到改善。也许不能完全逆转以前的损害，但至少能减缓或避免更多的损伤。
为什么有的人吸烟会得肺癌，有的人吸烟依旧很长寿？这也是很多吸烟者困惑的问题，为什么有些人吸烟了几十年，反而活得长久，似乎什么病也没得。而有些人吸烟没多久，就得了肺癌，身体垮得快？这其中的原因，确实比较复杂。
首先，要明确的是，吸烟是导致肺癌的一个主要原因，但它并不是唯一的原因。
癌症的发生通常是多因素作用的结果，除了吸烟，还包括遗传基因、环境污染、职业暴露等。
比如，有些人天生基因较好，具备较强的细胞修复能力，即使吸烟对他们有一定的伤害，他们也能较快地修复细胞，避免病变的发生。这类人可能在吸烟的过程中，身体的伤害并没有那么大，活得很长。但这种人是少数，不能代表大多数吸烟者。
另外，也有一些所谓的“幸存者偏差”。就是我们看到的那些吸烟长寿的人，其实只是一个极小的群体，吸烟的风险是有概率的，很多吸烟者最终并没有那么幸运。
大多数吸烟者都会面临高风险的健康问题，尤其是肺癌、心脏病等。因此，不要拿个别的幸运案例来做借口，吸烟本身就是一种增加健康风险的行为。
戒烟后，身体会发生哪些变化？1、改善心肺功能
戒烟后，心肺功能会逐渐改善，呼吸道的通畅度也会提升，咳嗽、痰多等症状会有所减轻。你的肺部开始自我修复，逐渐增强排毒功能。
2、增强免疫力
吸烟会削弱免疫系统，而戒烟后，身体的免疫功能逐渐恢复。戒烟后，感染的风险降低，尤其是呼吸道的感染，像是感冒和肺炎的发生率会减少。
3、减少心脏病和中风的风险
吸烟是导致心脏病和中风的重要风险因素，戒烟后，心脏病和中风的风险会大幅降低。大概在戒烟后的2-3年，患心血管疾病的风险就能接近不吸烟者。
4、改善皮肤状况
吸烟对皮肤的损伤也不容小觑，戒烟后，皮肤的血液循环逐渐改善，皮肤的色泽和弹性也会有所恢复。
5、延长寿命
吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，戒烟可以降低早死的风险，延长寿命。虽然戒烟并不等于马上变得健康，但它至少会让你更有可能享受一个更健康的老年生活。
