走近中药：认识一下覆盆子，不仅是一种水果。

覆盆子这个名字，其实大部分人早在中学的一篇课文里就已经知道了，那就是“从百草园到三味书屋”。

实际上，覆盆子在广大的农村，可以说是随处可见，野外田间都有它的身影。

笔者幼年，每年的三月前后，就会纠集一大帮小伙伴去山上采摘“三月泡”。后来长大了，才知道，童年几乎吃腻了的这种野果，其实同时还是一味很不错的中药。

覆盆子入药的记载，最早可以追溯到《神农本草经》，并被列为上品。受各地语言习惯的影响，也有“复盆子”这样的别名。

从植物属性来说，覆盆子属于蔷薇科落叶灌木植物，也就是覆盆子、或者长叶覆盆子、悬钩子的接近成熟的干燥果实。它在我国华东、中南、西南地区都有广泛野生分布，基本无需刻意去种植。

从外观上来看，覆盆子的果实大致是类圆锥形、类球形或扁圆形的，仔细看的话，可以发现是由很多小果聚合在一起而成。整颗的直径大约在0.5到1厘米左右，表面黄绿色或灰绿色，成熟后为红色。覆盆子气微清香，味道微酸，入药者以个大、坚实、色黄绿者为佳。

现代科学发现，覆盆子含有丰富的含维生素A、维生素C等营养成分，也含有一些挥发油。

传统中医认为，覆盆子主要能补益肝肾，近现代植物学研究发现，它确实有一定的强壮、收敛、抗利尿等作用。

覆盆子一般都是生用入药，也就是采集即将成熟的覆盆子果实晒干即可。它的性味甘酸而微温，能入肝肾二经，主要就是能补肾固精，助阳明目。被历代医家广泛应用于下焦虚损之证，比如夜尿频繁、小便频数、眼花头昏等等。

概述一下历代医家对覆盆子的运用：

1、 温补下焦：

对于下焦阳气虚衰所致的一些尿频、夜尿、遗尿、滑泄之证，覆盆子甘酸而温的性味是比较合适的，但覆盆子本身侧重于温补而不足以固涩，所以常需要和桑螵蛸、益智仁、芡实等配伍；

2、滋阴补阳：

覆盆子虽然性味偏温，但却又有不错的滋阴补阳之用。明代医家张介宾所说的“善补阳者，必于阴中求阳”。所以，覆盆子还常与补骨脂、枸杞子、五味子、菟丝子等配伍，对于肾中阴阳两虚之证，也是很不错的，代表方剂如五子汤。

3、注意事项：

不管怎么样，覆盆子都是一味性味偏温之品，所以，但凡实热而致的小便不利，阴虚阳亢、虚火上炎诸证，显然是不适宜使用的。

总而言之，覆盆子本身是大家都很熟悉的一种野果，更是孩子们眼里的一种美味。和现在常见的草莓比起来，虽然个头要小很多，但不管口味还是营养成分、或者滋补能力，我认为都覆盆子都要远远胜出。

所以，对于生活在城市的人来说，每年的春夏两季，如果有机会，不妨走到郊野，不但近距离接触大自然，采摘一些覆盆子大快朵颐的同时，还能起到一定的滋补养生效果。新鲜的覆盆子可以直接生吃，也可以用来泡酒，都是很不错的。