晨起“第一次”上厕所，肾好的人，尿液会是这2种颜色，来了解
【粉丝来信】晨光透过窗帘洒进了卧室，提醒着张宇已经迟迟未醒。他在床上翻来覆去，对着数字时钟，艰难地揉着眼睛，可他的头脑却还没有完全清醒。
张宇懒洋洋地起身，身体依然有点疲惫。他尽量不去想昨天晚上熬夜工作的事情，但这个早晨似乎不太愿意给他宽容。他匆匆穿好衣服，没有太多时间去注意其他事情，只是盯着厕所的方向前行。
在厕所，他顺势将马桶盖掀起，随手完成了小便的工作。然后，他草草冲了一下，便出了浴室，准备去厨房准备早餐。
当张宇刚刚开始烧水，他听到了一声尖锐的尖叫。他赶紧跑回浴室，只见岳母站在马桶前，一边拿着马桶刷，一边用一根棍子搅动着里面的液体。
"张宇，你忘记冲马桶了吗？" 岳母的声音充满了不满和责备。
岳母突然递给他一瓶矿泉水，说："拿着这矿泉水瓶，你试试看，尝一口。"
张宇愣住了，他没有想到会有这种情况。他嘴里不停地打着哇哇的声音，仿佛要呕吐一样。他觉得自己的脸涨得通红，但他死活不肯喝。
儿子走进浴室，看到了这一幕，不禁笑了出来。他觉得这场面实在是太滑稽了。他轻轻地推了一下张宇，结果张宇失去了平衡，向前倒在了岳母身上。
岳母被张宇的身体压得喘不过气来，她看着张宇，满眼嫌弃。她觉得自己的女婿真是太不懂得照顾自己的身体了。
一、尿液颜色与健康
尿液颜色的正常变化及其原因
淡黄色至深黄色：
这是最常见的尿液颜色，受水分摄入量影响。喝水较多时，尿液颜色会更淡；反之，摄入水分不足时，尿液颜色会更深。
无色或透明：
这通常表示水分摄入过多。虽然喝大量水通常是健康的，但过度摄水也可能导致水中毒。
金色或琥珀色：
这种颜色可能意味着身体处于轻微脱水状态，需要摄入更多水分。
尿液颜色异常的可能原因
红色或粉色尿液：
可能是食物如甜菜或草莓的影响，也可能是血液的迹象。如果排除了食物因素，红色尿液可能提示泌尿系感染、肾结石、或其他更严重的条件。
橙色尿液：
可能是某些药物的副作用，如利尿剂或某些抗生素。也可能是脱水的迹象，或者肝脏或胆道问题的表现。
深棕色或茶色尿液：
这可能是严重脱水的迹象。也可能指示肝脏问题，如肝炎，或者肌溶解症（肌肉组织的破坏）。
浑浊或泡沫尿液：
浑浊可能是由于尿道感染、肾结石或其他情况。泡沫尿常常与蛋白尿有关，可能是肾脏问题的标志。
二、肾脏疾病的早期识别
常见的肾脏疾病及其症状
慢性肾脏病（CKD）：
症状可能包括疲劳、食欲不振、肌肉抽搐、浮肿（尤其是眼睛周围和脚踝）、尿量增减、夜尿等。
早期可能无症状，随着病情进展症状逐渐明显。
急性肾损伤（AKI）：
包括尿量显著减少、浮肿、精神混乱、恶心、呕吐等。
可能由脱水、感染、药物或其他疾病引起。
肾结石：
表现为剧烈腰痛、尿液中带血、尿频、尿急、恶心和呕吐。
疼痛可能会随着结石移动而改变位置。
泌尿道感染：
症状包括尿频、尿急、尿痛、下腹或背部疼痛、尿液浑浊或带有异味。
女性更容易患此病。
肾炎：
可能表现为肾区疼痛、浮肿、血尿、高血压、发烧等。
尿液检查在肾脏疾病诊断中的作用
尿常规检查：
检查尿液的物理和化学性质，包括颜色、透明度、pH值、比重、蛋白质、糖、酮体、血细胞等。
对肾脏疾病的诊断和监控非常重要。
蛋白尿：
肾脏病变常常导致蛋白质泄漏到尿液中。蛋白尿是肾脏疾病的早期标志之一。
血尿：
尿液中有血液的出现可能提示肾脏或泌尿系统的问题。
三、晨起第一次上厕所的尿液颜色与肾脏健康
晨起尿液颜色的正常范围
淡黄色至深黄色：
通常，晨起时的尿液颜色比其他时间的尿液颜色稍深，这是因为夜间身体在没有摄入水分的情况下继续代谢，导致尿液更加浓缩。
正常的晨起尿液颜色应是淡黄色到深黄色之间。
颜色深度：
尿液的颜色深度取决于尿中尿色素的浓度，它反映了身体的水分状态和肾脏过滤功能的效率。
晨起尿液颜色异常的可能含义
无色或过于透明：
这可能意味着身体水分过多。虽然不常见，但如果持续出现过于透明的尿液，可能需要咨询医生。
红色或粉色：
这可能是血尿的迹象，可能表明有泌尿道感染、肾结石或更严重的疾病。如果排除了食物因素（如甜菜），则应尽快就医。
橙色：
可能是脱水的迹象，也可能是肝脏或胆道问题的标志。某些药物也可能导致尿液变橙。
深棕色或茶色：
这可能表明严重脱水或肝脏问题，如肝炎
浑浊或泡沫状：
浑浊的尿液可能是尿路感染的迹象。泡沫状尿液可能意味着尿液中含有异常高的蛋白质，这是肾脏问题的一个警示信号。
观察晨起第一次上厕所时的尿液颜色，我们可以对自己的肾脏健康有一个大致的了解。但这只是肾脏健康的一个方面。我们应该结合其他健康信号和定期体检来全面评估我们的健康状况。
