强迫症的患者都是陷入了一个恶性循环，想要摆脱强迫症就得改变这种恶性循环，进入身体行为思维的良性循环。

比方说，一些患者因为身体失衡没有力气，就不想动、不想出门。那身体的阳气就得不到生发，就更没有力气、更不想动。

我看到强迫症包括抑郁焦虑的患者，都会给他们提一个要求，坚持运动。

很多人就说：我现在连门都出不了，一点精神都没有，怎么运动？

其实，这个阶段关键点在中药。中药会给你重整体内环境，调节精神状态。在中药介入以后，你的身体和精神都会出现改善，这就是你改变的机会。

此时好好吃饭，规律运动。跑不了就走路，出不去就在家。总之，中药调节加上身体自身运动激活，疾病的消失只是时间问题。

如果暂时没有条件运动，就好好配合吃药，规律作息。不要吃一顿忘一顿，那再对证的中药也救不了

不久前复诊的一个患者强迫症确诊已经10多年了。但是患者很配合，吃了半个月精神和情绪就有了改善。

这个患者除了强迫症状，身体也比较虚，经常没精神、乏力，不想见人，没有兴趣。怕冷，天一凉就手脚凉等等

辨证：肝郁脾虚

初诊是用四逆散当归芍药散合防己黄芪汤处方：北柴胡、白芍、枳实、甘草、当归、赤芍、川穹、白术、泽泻、茯苓、黄芪、防己等

嘱咐按时服药，在室内增加运动，按时起床，规律饮食

复诊时，患者比之前有精神了，情绪、注意力等都跟着好了一些。稍作修改继续用药即可

患者说自己现在都检查练瑜伽，睡眠也好了，以前要中午才起床。强迫症本身就属于慢性精神疾病，所以才会有“治不好”“一直吃药”的说法。

但是就像这个10多年病史的患者，中药配合自己坚持，进行良性循环，很快就看到了效果，后面坚持完全可以摆脱。

所以强迫症并不是不能好，而是看有没有选对方法坚持下去。