前几天给大家分享了肾阴虚便秘的文章，就有粉丝问我经常一到凌晨4、5点就肚子疼，起来就要拉肚子，有的时候还连续去个好几次，怎么办？
首先经常出现，凌晨4、5点拉肚子这种情况，在中医上称为“五更泻”。五更泻，就是指凌晨3到5点这个时间段，肚脐眼周围会突然出现疼痛感，就想马上去厕所，拉完后就会缓解，大便通常不成形，里面还有没消化的食物。
这就是因为脾肾阳虚导致的，脾主运化水谷精微，而水谷的运化是需要阳气的帮助，而阳气的根源在于肾。所以肾阳亏虚，脾阳得不到温煦，脾运化的能力就会受到影响，不能正常消化吸收，就会容易拉肚子。
再者，凌晨3、5点通常是阳气刚刚开始生发的时候，非常虚弱，阴寒就会比较旺盛，容易导致脾阳温煦不足，就容易出现腹部作痛、肠鸣泄泻的情况。同时还会伴有食欲不振，体虚乏力，手脚冰凉，腰膝酸软等等肾阳虚的情况。
这个时候可以参考四神汤，方中补骨脂可以补肾阳以滋养脾土；肉豆蔻涩肠止泻，二者搭配，可增强温肾暖阳的能力；
五味子，它可以通过敛降气机而养阴、养津液；大枣，吴茱萸、生姜大热可用来温暖脾肾，散寒邪，补益脾胃。
诸药合用，有温肾健脾、固涩止泻的作用，对脾肾阳虚引起的拉肚子有不错的改善。
中医讲究辨证施治，不能盲目的套用，如果你也有类似问题，一定要及时就医，遵医嘱用药，以上就是我们今天分享的内容，我们下期再见！
