又是一年冬，北风猎猎带领寒冷的气息逐渐笼罩大地。在这个又干又冷的时节，有一种疾病悄然而至——湿疹。
湿疹虽然名字中带有“湿”字，实际上确是因皮肤过于干燥引起。很多人一到冬天都会面临难以忍受的瘙痒和“下雪”般的皮屑，该如何缓解呢？
什么是湿疹
湿疹又叫做特应性皮炎，属一种皮肤病。从刚出生的婴幼儿到八九十岁的老人，都有可能中招。 皮肤作为人体天然保护屏障，外层皮脂膜不仅能有效锁住水分，还能防止体表细菌进入身体。
当气候过于干燥时，皮脂和汗液分泌急剧减少，无法满足制造皮脂膜的需要，就会导致皮肤屏障功能受损，变得干燥，敏感和脆弱。
此时外界有害细菌就会趁机入侵皮肤，引发一系列炎症反应，其中最为显著的便是湿疹。
湿疹的表现通常为皮肤干燥，表皮有细裂纹，呈淡红色，裂纹处红色会更加明显，好像碎掉的瓷片。皮屑附着在衣物上，冬天抖衣服好像下雪。
湿疹多发于四肢，颈部等部位，其中小腿由于皮脂腺少，油脂分泌少，因此更易发病。此外湿疹还有对称性，渗出性，瘙痒性，多形性和复发性等特点。日常需妥善护理。
湿疹的三种类型
临床根据皮肤的受损表现，可将湿疹分为3种1.急性湿疹：起病较快，可发生在任何部位，伴有剧烈瘙痒。主要症状为红斑，丘疹，水疱，脓疱，糜烂，渗出和结痂。
2.亚急性湿疹：介于急性湿疹与慢性湿疹之间，以丘疹，鳞屑，结痂为主，同时伴有瘙痒，病程可达数周。
3.慢性湿疹：多从急性，亚急性湿疹演变而成。当急性湿疹反复在同一部位出现，最终会转变成亚急性或慢性湿疹。症状表现为皮肤浸润增厚，变成暗红色和苔藓样变。
护理湿疹的注意事项
由于湿疹主要病因为皮肤干燥，因此患有此类疾病人群日常生活中需加强皮肤保湿，可选凡士林，润肤剂等温和保湿剂。
湿疹护理过程中需大量厚涂方能见效，且患处皮肤一旦变干，赶紧补涂，一日多次，直到皮肤变得正常后，仍坚持再涂抹一周，以防复发。
若上述方法起效较慢，或症状恶化，建议在医生指导下使用激素药膏或中药药膏养血润肤。（3种类型湿疹治疗方法和用药各不相同，切勿私下自行用药）
湿疹治疗误区：警惕“一直药膏打天下”和“长期使用激素类药物”。因为湿疹频繁发作，自行涂抹激素药膏可能会适得其反，且长期使用激素药膏会形成依赖，可能引发激素依赖性皮炎。
养成6个习惯，预防冬季湿疹
1.注意卫生：避免相互使用物品用具，如毛巾，洗脸盆等，防止间接感染，同时定期对个人物品进行消毒。
2.注意保湿：选择温和无刺激润肤霜，洗手，洗澡后三分钟内涂抹。保持室内50-60％湿度，定期清理加湿器。
3.注意清洁：温水洗澡不超过45℃，洗澡时间控制在5-10分钟。切勿使用碱性强，含果酸和磨砂的洁肤产品。不暴力抓挠皮肤，干痒时可用干净凉毛巾冷敷。
4.营养均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素A的食物，如茴香，菠菜和胡萝卜。避免摄入辛辣，油腻，刺激性食物。
5.良好作息：早睡早起身体好，多喝水，养护身体，提供自身新陈代谢能力。
6.锻炼身体：皮肤免疫力也是身体免疫力的一环，建议日常加强锻炼，选择适合自己的有氧运动，如慢跑，爬山等，提高身体活力。
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