你以为睡了美容觉就会变美？有以上几个坏习惯，分分钟让"美容觉"变成"毁容觉"！除此之外，带妆睡觉会让残留彩妆堵塞毛孔，第二天会出现油光+闭口+黑头！枕头太高的话也可能会让脖子前倾。趴着睡、张嘴呼吸、熬夜等都是变美路上的绊脚石。保证睡眠质量比时长要重要，熬夜和睡懒觉虽然保证了时长，但话还是会影响皮肤。所以要想有个好皮肤，睡眠很重要。如果有发现自己存在上述不良习惯，一定要慢慢调整，找到适合自己的最佳的睡眠方式。环境氛围、床品柔软度和睡姿等，一个良好的睡眠才能让人第二天精神饱满，也不会让记忆力下降反应变慢，更能收获好皮肤！
