每天早晨都为吃饭发愁，一家三口的口味不一样，做饭都要兼顾家人的胃口，不合胃口，就剩的多，剩饭剩菜都不爱吃，饭菜不过夜，早晨的饭菜晚上吃完，吃不完就要倒掉，所以不能浪费，做饭尽量兼顾一下每个人的胃口，也不能太惯着，惯习惯了不好。
每天早晨的稀饭是必不可少的，我们一家都喜欢喝粥饭，每天晚上都想着明天早晨喝什么粥，提前做好准备，就比如今天喝杂粮粥，晚上就要把各自杂粮浸泡一夜，冬天浸泡杂粮放在室内就可以，夏天浸泡杂粮要放冰箱冷藏一夜。
晚上把黑米、红米、糯米、糙米、芡实、莲子、花生浸泡一夜，第二天用高压锅压15分钟，15分钟后浓香的杂粮粥就煮好了。为了省事就一锅蒸，蒸上苹果、芋头、水饺15分钟。
这个时间把西兰花掰成小块寖泡一会，等一会把西兰花焯水煮熟，凉拌西兰花，放上生抽、醋、盐、香油、亚麻籽油调味。
一顿简单的饭菜就端上桌了，都有每个人爱吃的饭菜，光盘不浪费，尽量吃完，吃不完中午再吃。
厨房烟火气，最抚凡人心！
每天都要好好吃饭哦！
