对于女性朋友来说，在日常生活中往往很容易受到两种常见病症的影响，其一是“瘀血”，主要表现为月经不调、痛经等，其二则为“体寒”，寒冷体质不仅会让女性身体“亚健康”，而且还很容易给其他病邪提供了“生存机会”。

在中医看来，寒邪属于阴邪，并且寒性收引，最容易耗损身体里的阳气，由此让人体缺乏活力，除此之外，寒性凝滞，是很多疼痛病症的常见诱因，比如很多女性经常会出现的头痛、经期疼痛等，几乎都与寒邪脱离不了干系，再加上寒邪往往还是瘀血的诱因之一，这两者“融合”，难免会让女性健康受到更严重的影响。

寒性体质对女性的身心健康影响很大，因此，要及早调理。有道是，“体内有寒，身体先知”，大家在生活中若发现自己的身体存在3种症状，难免十有八九都是寒邪侵袭所致，不想变成“寒美人”，最好是及早发现、及早调理，以免影响身心健康。

1.怕冷

如果室内外环境温度较低，那么怕冷就是一种正常的生理反应，但对于体寒的人来说，往往会经常出现“难以缓解”的怕冷现象，简单来说，当身处同一环境低温时，正常健康的人往往很容易适应环境，并能够及时做出相应的调整，而体寒之人却依然会手脚冰冷，甚至还有可能会出现鼻塞、流涕等病症，此外，在同样室温环境下睡觉，体质寒凉的人可能还需要用热水袋辅助睡眠。

2.疼痛

由于寒邪具有凝滞性，能够阻碍身体里的气血运行，如此一来，便会引发疼痛，而对于女性来说，之所会出现痛经，其背后的主要原因之一就是寒邪侵袭，对此，便可以通过艾灸、喝姜汁红糖等方式来帮助驱寒、暖宫、缓解不适。当然，体质寒凉所造成的疼痛不仅体现于痛经，还可能会引起反复的头痛，在中医看来，头为诸阳之会，是身体阳气汇聚的地方，而寒邪最容易侵袭的就是阳位，因此，在患有风寒感冒后，患者最常见的病症就是头痛。

3.恶心、呕吐

体质偏寒的人在生活中也常常会出现恶心、呕吐等病症表现，因为身体里的食物运化需要依靠阳气来维持，而对于体寒的人来说，其阳气却被寒邪遏制了，寒热不平衡，运化食物的能力就会降低，如果在这种情况下，还受到了过度劳累、精神压力过大等因素的影响，那么就会表现出反胃、恶心等不适。

一般情况下，体寒的人在生活中非常容易感冒，即便只是轻微的受到了病邪侵袭，也会出现咽喉不适等表现，此时如果直接选择一些具有清热解毒之效的中药加以缓解，往往很难见得成效，甚至还会导致病症愈发严重，因此采用温补类的中药提升免疫力，是更适合体寒之人的。

除此之外，寒邪内扰的人，其肌肤大多不会呈现白皙光亮的状态，更像是蒙上了一层寒气，若体内寒邪进一步加重，那么这种现象往往还会更加明显，另外，若寒邪与瘀血交错，还会导致眼眶周围发黑、脸上生有黯斑等，严重情况下，还会促使寒邪进入胞宫，进而影响受孕，若是寒邪凝固肝脉，也会对体内的脏腑造成一定伤害。

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