立春，是二十四节气之首，意味着春天正式拉开序幕。今年恰逢“双春闰月年”，也就是一年之中有两个立春，还多出一个闰月，这种年份不算常见，所以不少人对“躲春”这件事格外上心。
其实，躲春并不是封建迷信，而是一种顺应节气的自我调整。在立春这个节点，一些人群更需要注意身心状态，减少不必要的外界干扰，让自己以更好的状态迎接新一年的变化。那具体有哪些人更适合“躲春”呢？不妨看看以下五类人，你或你身边的人有没有上榜。
1. 工作或生活压力大的人立春是一个能量转换的重要节点，意味着新旧交替。对于长期处于高压状态的人来说，立春这一天如果还在忙碌、焦虑，很容易情绪失衡，甚至影响健康。
这类人最需要的就是在立春当天给自己放个“缓冲期”。哪怕工作再紧张，尽量抽点时间让自己静一静，比如减少外界干扰，少刷手机，早点休息，哪怕只是给自己泡杯热茶、听点轻音乐，都能起到很好的调整作用。
2. 近期运势低迷、状态不佳的人有些人可能会感觉自己最近诸事不顺，不管是工作上的瓶颈，还是生活中的不如意，都让人有种心浮气躁的感觉。这种状态下，立春这一天如果继续“硬碰硬”，可能会让负面情绪进一步加重。
躲春的方式其实很简单，就是尽量减少社交，避免去人多嘈杂的地方，让自己处于一个安静、舒适的环境中。这样不仅能缓解情绪上的疲惫，也有助于理清思路，给自己一点喘息的空间。
3. 体弱多病、刚恢复的人立春前后，气温变化比较大，冷暖交替频繁，尤其是今年的“双春闰月年”，气候节奏可能会更复杂。对于身体本来就比较虚弱的人来说，这个时间点更要格外注意保养。
如果最近刚生病或者还在康复期，尽量减少外出，避免着凉感冒。同时，饮食上可以稍微调整，多吃点温补的食物，比如炖汤、粥类，减少生冷刺激，让身体慢慢适应春天的节奏。
4. 脾气急躁、情绪容易失控的人立春是五行转换的时刻，在这个时间点上，容易受到外界变化的影响，特别是那些本身性格比较急躁、容易情绪化的人，更要学会控制自己的情绪。
这一天如果遇到不顺心的事情，尽量不要与人争执，避免情绪对立。可以选择用一些温和的方式来释放压力，比如写写日记、听听音乐、出去散步等，给自己一个情绪冷静的过程。
5. 计划新开始、重要决策的人很多人会选择在立春前后做一些重要决定，比如换工作、搬家、创业等。这类人群在立春这一天更需要沉淀一下，不要太过急躁，而是给自己一点时间冷静思考。
躲春的方式不代表什么都不做，而是尽量减少与外界的过度接触，把时间留给自己，梳理清楚接下来的方向。这样一来，不管是工作还是生活，都能有一个更清晰的起点。
立春不仅仅是节气上的变化，更是身心状态的调整点。这五类人如果能在立春当天适当“躲春”，减少外界干扰，调整好状态，新的一年自然能更顺畅地展开。立春将至，你准备好迎接新一年的变化了吗？
