预防感冒，通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。

注意这些情况的出现，一旦发现腹痛、流血等现象就要及时就医。

3补充叶酸，怀孕后也需要补充2-3个月的叶酸。初期产检需重视，怀孕12周以后，就需要到医院建档。

不要擅自进补，不提倡大补营养，要保证均衡饮食。

当心辐射，准妈妈一定要注意，看电视的时候就可以离远一点，不要将手机挂在胸前或者是长时间放在肚子上。

注意休息，准妈妈需要适当休息，避免过度劳累，保持好的精神状态。

不要自行乱吃，妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃。这时，是胚胎组织对物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的物。

禁止做腹部x线检查，早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受x射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此，在怀孕头2个月绝对禁止x射线照射。除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，x射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，最好安排在妊娠36周左右。

洗澡时间不宜过长，怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里；或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

不涂抹香味浓烈的香水，香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期最好避免使用这样的香水。

出行尽量不走颠簸的道路，怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。

怀孕是女性身体和心理都会面临巨大变化的时期。早孕期是准妈妈刚刚开始适应新身份的阶段，约等于适应期＋磨合期，会面对很多不适，也面对很多对新生命到来的期待。准妈妈们在这个阶段需要保证积极乐观的心态，但是也不要太过于激动，放松心态，迎接宝宝的到来吧