核桃配上这两味中药，专为卵巢早衰调理，恢复卵巢活力效果显著，可惜很多女性还不了解！

现在的女性，真的是太累了！白天工作繁忙，晚上还要处理家庭事务，好不容易休息两天，还有各种社交活动、健身计划排着队。女性每天这么辛苦，身体和精神高强度的运转，实在需要补一补，那今天我就和女性朋友分享一个又补身体，又补脑的果子——核桃。

说起核桃，即使不了解中医的女性也知道，这是补脑佳品，很适合工作繁忙的女性。不过鲜有女性知道的是，核桃补肾益脑的作用，还能调节内分泌。

核桃功效强大

中医认为“肾主藏精”，而“精生髓”，髓与大脑及生殖系统息息相关。

卵巢早衰的女性可以通过补充肾精来滋养生殖系统和大脑，从而有助于改善卵巢功能。另外，“肝肾同源”，肾精充足，可以转化出肝血；“肝主疏泄”，肝血充足能调节情绪，也具有调节内分泌的作用。

现代科学研究也证明，核桃中维生素E和多酚类化合物，可以减少氧化应激对身体细胞的损伤。核桃中的不饱和脂肪酸和其他营养成分能改善血液循环，为卵巢和大脑提供充足的营养和氧气，维持正常的生理功能。现在女性每天工作压力大，用脑过度，可以多食用核桃。

我个人比较推荐女性把核桃跟枸杞、当归搭配起来食用：

女性工作压力大，除了伤精耗气之外，还容易情绪波动，睡眠质量下降。

而枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，可以帮助女性放松身心，改善睡眠，有助于生殖系统和大脑的恢复。

核桃和枸杞以补为主，可能会有一些滋腻之性，而当归的活血调经作用，可以防止滋补太过而产生血瘀。

同时，当归的调经作用与枸杞相互配合，进一步改善女性的月经和心理状态，也有助于卵巢功能的恢复。

当然，核桃再好，终究只是食物，如果女性已经出现卵巢早衰等问题时，还是要找医生辨证开方。

门诊案例

之前门诊上有位来自南阳的患者，冯女士，29岁，她婚后一直未孕，查出是卵巢早衰。她的症状很典型：月经量少，有时候两个月才来一次，而且从来没有准过。舌苔薄白，面色萎黄，脉细弦。

这些症状说明她既有气血不足，又有肝郁的问题。

开方：绿萼梅、龙骨、牡蛎、续断、桑寄生、杜仲、合欢皮、远志、茯苓、甘草

用了此方后，她先是感觉睡眠改善了，不再像以前那样容易心慌，坚持服用三个月后，月经逐渐规律起来，第六个月就自然怀孕了。

其实，这个方子的妙处在于它既补又疏。就像园丁照料一棵树，既要施肥浇水，又要适时修剪，让营养和气息都能通畅运行，补得太过会滞涩，疏得太过会耗伤，只有补疏结合才能达到最好的效果。