新手家长们都遇到过给宝宝喂水量的问题，到底宝宝要不要补水，又需要补充多少呢？实际上每个年龄段的需求是不一样的。

其中争议比较大的就是6个月以内的宝宝到底要不要喂水。

有长辈觉得喝奶粉会上火，所以得喝水。

联合国儿童基金会提出，一般情况下，母乳喂养的宝宝在6个月以内都不必增加任何食物和饮料。

因为母乳的主要成分就是水，这些水分一般都能够满足宝宝新陈代谢的全部正常需求，所以一般情况下就不需要额外喂水了。

美国儿科学会也建议，在大约6个月时，才可以水引入婴儿的日常饮食中，并且每天只需要大约113-227ml。

如果是天气热，孩子出汗，室内干燥的情况，可以给宝宝喝点。

6-12个月的宝宝已经开始添加辅食了，这个时候可以根据宝宝情况和意愿进行额外补充，每日额外补充117-175毫升左右的水分即可。

1-3岁的幼儿，辅食比例增加，推荐宝宝每天摄入1300毫升的水，其中奶量占大概500毫升，一日三餐占约500毫升，剩下的300毫升需要通过喝水来补充。

4-6岁的儿童吃大人饭了，推荐每天摄入约1600毫升的水，其中奶量和三餐占大约800毫升，剩下的800毫升需要靠喝水来补充。

新生家长们不知道宝宝到底渴不渴的，可以通过以下几点来判断。

宝宝舔嘴唇，口唇干燥；尿湿尿布的次数减少，尿液变黄；大便干燥，硬结

新手爸妈们记住了吗？