宝宝面对糖的诱惑几乎抵抗力为0，那么宝宝到底能不能吃糖，等到几岁的时候是可以吃的呢？
吃糖是人的本能，宝宝来到这个世界，喝到的第一口母乳就是甜的，同时糖分也是人体不可或缺的物质，能够给宝宝提供热量。
吃完糖以后也能变得开心，那是因为甜味会刺激大脑多巴胺的分泌，但摄入一旦过量，就会引起肥胖、蛀牙等等问题。
对于1岁内的宝宝是不建议吃蔗糖食物的；1-2岁可以每天摄入5-10g；2-3岁可以每天摄入7.5-12.5g。世界卫生组织也建议成年人每天的糖摄入量不要超过25g。
因为正常情况下，母乳和配方奶粉中就含有宝宝生长发育和活动所需的糖分，是无需额外补充的。
而且婴幼儿的胃口很小，发育需要很多营养，多吃一口糖就少吃一口营养。
以上所提到的糖是添加糖，像食品和零食中额外添加的果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等。
同时还有常见的砂糖、红糖、焦糖、蜂蜜、果糖等等都是，
而像水果中天然存在的果糖、牛奶和配方奶粉中的乳糖，低聚半乳糖和多聚果糖等、粮食谷物和薯类中的淀粉都是好糖，能够满足身体需求。
所以1岁之前的宝宝是无需摄入糖的，等到1岁后只要控制好摄入量和频次就可以了，毕竟爱吃糖是小朋友的天性。
