不论是中医还是西医的理论，都公认心脏是人体最重要的器官，中医也说心脏是五脏六腑之大主，一旦心脏出现了问题，全身脏腑器官都会受影响。举个例子，心脏一堵，心梗就找上门了，人就减寿！所以想要长寿，就一定要养心，那我们应该怎么养呢？
第一步——祛痰当你饮食不当，体内水液代谢失常了，痰湿也就随之而来，导致气血运行不畅，这类人平时觉得食欲不振、腹胀、痰多、胸闷、大便黏腻，一旦痰湿痹阻心脉，血管梗阻的可能性就更大，因此我们更要重视祛痰祛湿，可以参考六君子汤加减
第二步——化瘀体内的痰湿祛除了之后，接下来就是化瘀，心主血脉，全身上下大大小小的血管都是心脏主导的，但是血管只是一个通道，时间久了会出现杂质污垢，当血液运行不畅，形成瘀血堆积，西医把这种情况叫血栓，这类人群会出现胸口憋闷，喘不上来气，有时候感觉心口刺疼，还会往后背放射疼痛，一看舌头舌质很暗，舌下更是瘀紫、有粗大脉络。这时就需要活血化瘀、通络止痛，我们可以参考桃仁红花煎加减
第三步——补虚瘀血、痰湿都清理干净了，接下来就是补虚，也就是我们常说的补气血，为什么要补气血呢？气和血就好比发动机和汽油，发动机推动汽油流动，就像气推动血液运行，气不充足了，血液不能在体内正常流动运行，由此会出现面色苍白、头晕乏力、没有精神，少气懒言等情况，因此我们可以参考归脾汤加减
今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，如若出现不适，请及时线下就医，我们下期再见！
