毫不夸张地说，精血足，百病除；精血不足，人也就走向衰亡。如果一个人的精血亏虚，就会出现头晕、疲劳乏力、面色苍白、精神状态差等情况。所以一个人想要保持健康，就必须拥有充足的精血，那怎么才能知道自己的精血充不充足呢，看这几个部位就清楚了！
首先，最直观的就是看头发
如果你年纪轻轻就长了满头白发，并且头发摸起来极其干燥，容易脱发掉发，这种情况就要抓紧补充精血了。中医讲，肝藏血，肾藏精，肾其华在发，如果肝肾出现了问题，首先就表现在头发上
其次，就是看眼睛
肝开窍于目，眼睛的视觉依赖于肝血的滋养。如果你的眼睛总是干涩发红，感觉里面有异物，看不清东西，视力减退，就是肝脏滋养不足了
再次，就是看腰膝
肾精亏虚，导致腰府骨骼得不到滋养。如果你经常腰酸、背痛，膝盖酸软无力，走几步就感觉累的不行很明显就是出现肾精亏虚了
如果这三种情况你都有出现，就需要补益肝肾，填精补血，如果是女性，就可以参考八珍汤加减，而如果是男性，就可以参考左归饮加减
那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见！
