养肝就是养命！在中医看来，只要年龄过了50岁，都要开始补肝，因此中老年人都要重视起来，为什么这么说呢？
《黄帝内经.天年》有讲“年过五十，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”，意思是到了五十岁这个年纪，肝的各种功能开始退化，肝叶变薄，胆汁减少，眼睛也看不清楚了。并且现在很多人经常熬夜刷手机，感觉口干口苦，眼睛干涩，这是肝在抗议，这些行为都非常伤肝。
中医讲，肝是藏血的，我们身体的五脏六腑、筋脉骨血都需要肝血来滋养，肝主疏泄，负责调畅气机，一旦肝血不足或者肝气郁结，全身的问题就浮现出来了。所以年龄超过五十岁的人群都应该重视，把养肝护肝当做日常生活的一部分，那应该怎么做呢？
比如有的人是肝血不足的情况，容易出现头晕目眩、视力模糊、眼睛酸涩、失眠多梦等症状，可以参考四物汤加减；而当阴不足时就容易产生虚火，从而导致肝阴虚出现，表现为心烦意乱，出汗的同时感觉燥热，还伴有口干舌燥，对此可以参考一贯煎来加减。
另外中医还讲“肝肾同源”，也叫“乙癸同源”，所以说肝血不足的情况下会影响到肾，从而出现肝肾阴虚的情况，除了有前面肝血不足的表现之外，这类人群还会伴有耳鸣、腰膝酸软、夜尿频繁等症状，这种情况就需要肝肾同补，可以参考滋水清肝饮加减。
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