无论多差的肝请记住这 5 句话,肝会一天天好起来。
1. 无论多差的肝请记住以下 5 句话,肝会一天天好起来。大家好,我是肝病主任高子敏。我在肝病临床工作中 30 年了,见过很多人被脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝脏疾病折磨,这也是我在平台上坚持做科普的一个主要原因。虽然点赞和支持的人不太多,但也是想尽我最大的努力帮助更多人,让大家在健康科普方面少走冤枉路。
2. 很多人查出肝病心里非常着急,也非常害怕担心,其实真的不用太担心,乙肝是可以临床治愈的。今天我给大家分享 5 句话,有助于肝脏的恢复。
- 第一句话就是乙肝三分靠治疗,治疗就是要控制病毒量,转氨酶、表面抗原和表面抗体这些指标达到正常水平,再通过中医的活血化瘀、疏肝散瘀等方法来一步一步的帮助。
- 第二句保证充足的睡眠,睡眠不足非常影响肝脏,导致肝脏无法正常进行解毒代谢,比如说夜间排毒无法排泄,就会导致毒素在体内蓄积。长期以往肝脏的供氧和血液循环不足,受损的肝细胞难以修复,会加剧恶化,对身体造成极大的伤害。
- 第三句话一定要戒酒,短时间内大量饮酒导致酒精中毒,会让肝脏因为缺血而出现坏死,继而发生急性肝损伤或者肝衰竭。
- 第四句话就是饮食要清淡,无论中医还是西医的诊断肝病,大多数跟饮食过多或者过少有关系,记得一定要少吃高油脂、高糖、高盐的食物。吃饭之前如果没有饥饿的感觉,尽量让肚子饿一饿,让脾胃的功能得到一定的恢复。
- 第五句话要保持良好的心情,尽量不要生气。也有很多研究表明,肝病跟情绪是有直接相关的,希望对大家有所帮助。