不论你的孩子有多大,能让情绪变得稳定的4句话,记得常对他们说

兰妈谈育儿 2024-04-01 20:37:44

文/兰妈谈育儿

拥有稳定的情绪管理能力,是每个人最需要修炼的地方,孩子也不例外

前段时间,表嫂喊我去她家里吃饭

还没进家门,就听到屋内传来不太友好的争吵声

推开门往屋里一看,地上一片狼藉,表嫂也坐在沙上生闷气

了解之后才知道,原来是家里那个调皮的侄儿又不消停了

听着表嫂描述着说:

“这个浑小子呀,就因为整天惦记着和同学出去玩说了他几句,就开始嚷嚷着,让我别管他,你说说,我们这当父母的,能说不管吗?”

“为了让他把心思放在学习上,我每天下班第一时间回家,还费劲心思给他准备营养餐,可他呢,稍微有不满意的地方就发脾气扔东西”

“刚才也是一样,给他端去洗干净的水果,他嫌我进房间不敲门,我又不是外人,要敲什么门,批评了他几句,就把我往门外赶,当时气不过就把水果扔在地上泄气”

正说着,表哥也下班回到家

当得知满屋狼藉的原因是侄儿不听话后,他一脸不耐烦地指责表嫂:“早就跟你说了,不听话就拎起来狠揍一顿,你自己要客客气气,现在被孩子骑到头上能怪谁,还不是怪你自己”

紧接着,就是你一句、我一句的争吵不休

再看着一家人都情绪高涨,我突然意识到情绪稳定的重要性

侄儿反感表嫂不敲门,表嫂气恼侄儿的态度,而表哥又责怪表嫂唠叨

这就进入了一种恶性循环:大家都情绪化地看待问题

所以,解决问题的首要条件就是拥有稳定情绪,想要孩子听进你说的话,也要先让孩子拥有一个稳定的情绪

比如,以下能让孩子情绪稳定的四句话,不论孩子多大都要常对他们说:

01

你可以生气

可我们要用语言表达出来

人与人之间,最直接的了解就是沟通

如果你不说出来,别人永远猜不透你内心的想法

有一位父亲,每次想要纠正他女儿身上的问题时都大声一吼

遇到女儿偶尔忤逆时,更是毫无征兆地对着孩子就大打出手

时间一长,女孩一听到父亲的声音就低头不敢说话,一看到父亲伸手就下意识地躲闪

多年之后,当这个女孩成为妈妈时,她每次一遇到问题对自己的儿子也是非打即骂

长久的心灵和情感折磨,早已经让儿子对她避之若鹜,甚至在高中阶段的成人礼上还拒绝让妈妈参加

对于儿子的如此厌恶排斥,妈妈忍不住质问:“我到底哪里亏待你了,让你如此不待见我”

没想到,儿子却反问说:“你不是一直如此不待见我吗?不管什么事情你说什么就是什么,我连生气的资格都没有”

也就是这样一番话,彻底点醒了妈妈

仔细想想,我们为什么生气,大抵都是对方的态度让人内心不平衡,生气也是每个人都会有的感受,孩子生气也不例外

就比如,出门时大人刚穿上鞋孩子就生气哭闹

这个时候孩子不说,大人基本上就不知道为何而哭,只会觉得孩子莫名其妙,甚至牵连出更多糟糕的负面情绪

但如果孩子把生气的原因用语言表达出来:“哎呀,你穿鞋子太快,我跟不上了”,那家长是不是就没有那么大的情绪波动呢

所以,面对情绪不稳定的孩子,我们要引导他们把自己的不满“讲”出来

告诉孩子:“你可以生气,可我们要用语言把你的想法表达出来”,这种直接性了解才是解决问题最简单的方式

02

你可以伤心

但哭完要告诉我发生了什么

哭,是每个人都有的情绪发泄,也是体现个人需求的一种方式

孩子为什么会哭?背后的需求归根结底还是求助

有一个特别怕黑的女孩,每次上厕所都要家里的大人陪着

如果没人愿意陪着就哭,如果哭了也不管用就憋着

看着孩子因为这一点问题动不动就掉眼泪,妈妈也是急火攻心

女孩每次一哭,妈妈就呵斥她:“闭嘴,不准哭,再哭就把你丢到门外去”

本以为孩子不哭之后,怕黑就随之解决了,可没想到怕黑的问题反而变得越来越严重

在怕黑的恐惧心理下,女孩每次睡觉都把被子紧紧地将自己捂住

看着满头大汗还不肯把被子掀开的女儿,妈妈也无可奈何,不知道该怎么办了

其实,这就是典型的治标不治本

孩子哭是表达需求的最明显方式,如果我们嫌孩子哭而严厉呵斥,那孩子迫于威严虽然不哭了,但因为什么而哭的根本问题依然没有解决

就像例子中的女孩,被妈妈威胁不再哭后,怕黑的问题反而更加严重

想要克服恐惧、那必定要先释放恐惧

比如,让孩子痛痛快快地哭一场,然后再告诉孩子:“你可以伤心,也可以害怕,但哭完之后能不能告诉我发生了什么事”

这一点很重要,以女孩怕黑为例,我们只知道女孩是因为怕黑而哭,但真正怕黑的原因是什么呢

让孩子先把情绪发泄出来,然后再引导他们说出真相,这才是稳定情绪的最明智选择

而比起一哭就命令闭嘴,孩子也更需要有个情绪释放的空间,允许孩子把内心的委屈、害怕、还有伤心都发泄出来,他们才能冷静思考、从容面对

03

你可以抱怨

说出来的一定是真实需求

同样的问题、同样的挑战,可以抱怨和不可以抱怨的孩子,最终所得到的结果也是不同的

周末送女儿去上补习班,刚好在隔壁的舞蹈班碰到这样一个小女孩

女孩大概8、9岁的样子,是硬生生被妈妈“拖着”进入舞蹈室的

只听到,女孩一边反抗、一边扯着嗓子大喊:“我不要跳舞,我不要劈叉,我真的不想再学了…”

听到这里,旁边的妈妈显然火气更大了,当众开始批评说:“学习舞蹈这件事,当初是你自己非要闹着要学,那个时候拍着胸脯说,一定要学出个名堂,现在才遇到一点点困难就放弃,我看你就是给自己的三心二意找借口”

女孩想再说些什么,可看看妈妈那张黑了又黑的脸,最后只能委屈地闭上嘴巴,灰溜溜地钻进教室开始上课

对于这样一幕,相信不少家长都不陌生了

当孩子面对困难、或者不顺心的事情时就喜欢抱怨,不是觉得太难了,就是做不到、不想做…

这种情况下,大部分家长都觉得孩子抱怨就是在逃避,也不应该抱怨

可事实上,抱怨也是一种思维

特别是正在抱怨中的孩子,他们的大脑往往在飞速运转,出口成章的同时还能头头是道

这个时候孩子就是属于成长的思维,如果能抓住这一潜力加以引导,告诉孩子:“你可以抱怨,但说出来的一定是真实需求”

在真实需求抱怨下,我们可以清楚地知道孩子需要什么,需求性的沟通才能更容易走进孩心

04

你可以害怕

只要是拿不定的事都要求助

初为人母时,我们总担心不能把孩子照顾好,等到孩子离开小家步入学校这个大社会后,又担心孩子会被欺负

可比起孩子会被欺负这件事,最糟糕的是孩子在外面受到委屈后,身为父母却是最后一个知道的

10岁女孩宁宁,是一个性格比较文静的女孩

为了在学校跟同学和睦,妈妈从小都教导她:“吃亏吃福,跟同学发生矛盾了,能忍就多忍一下”

有一次,宁宁回家告状说:“某某同学欺负我了”,得到的回答也是:“苍蝇不叮无缝的蛋,你不招惹别人,人家怎么会欺负得到你”

也就是从那以后,宁宁不管在外面受了多大的委屈都不会吭一声

可有次放学回家,妈妈让宁宁洗澡,却迟迟没有行动

不明原因的情况下,还以为犯懒、故意不想动,火气上来时顺手推了一下

结果,吃痛的宁宁当时就喊出声,说了一个“疼”字

妈妈觉得大惊小怪,直到挽起袖子才发现孩子的手臂上都是抓痕

看着受伤的手臂,妈妈询问抓痕的来源,可宁宁始终都是摇摇头,一个字也不说

明明是孩子的父母,也是最亲的家人,可孩子受了委屈却不肯告诉父母,或者永远是最后一个知道

这是什么?是忽略,也是孩子的伪坚强

很时候我们总是教育孩子:“退一步海阔天空”,也希望孩子坚强勇敢,可越是表面坚强的孩子内心越是脆弱

更何况,世界那么大,孩子遇到的未知情况还有很多,允许他们害怕、遇到不舒服的事情就救助,这是本能,也是对孩子的一种保护

所以,当孩子遇到困难时不要急着追求结果,告诉孩子:“你可以害怕,只要是拿不定的事情都可以求助”

这句话的价值就在于让孩子正视问题,当再遇到困难不再逃避时,那孩子的情绪基本上就稳定而有序了

那么,关于能让孩子情绪稳定的一些话,大家还有哪些不一样的建议与看法呢?欢迎评论区留言分享!

98 阅读:21784
评论列表
  • 2024-04-02 04:08

    母亲的嘴是孩子的风水

  • 2024-04-02 01:56

    吃亏就是福,有时候真的不能太吃亏,会让善良的人不被善待

    来世再不入凡尘 回复:
    忍一时越想越气,退一步越想越亏[笑着哭]
  • 2024-05-17 02:43

    我情绪都不稳定,还让孩子情绪稳定[笑着哭]

  • 2024-04-16 20:20

    一句话:有什么不要压在心里,一定要说出来。

  • 2024-04-02 11:16

    好孩子都是父母言传身教出来的

兰妈谈育儿

简介:专注于育儿解析