导语：俗话说“肝养好，人不老”，养肝多吃这6道菜，疏肝养血身体好

肝脏作为我们体内的重要器官，不仅负责解毒排毒，还参与着新陈代谢、血液储存等多项重要功能。因此，养肝护肝显得尤为重要。今天跟大家分享荐6道养肝菜谱，有助于疏肝养血，保持身体健康。

一、【番茄炒鸡蛋】

这是一道简单又容易的下饭菜，好吃又开胃，而且营养丰富，每次做这道菜都要多吃一碗饭！一定要试试~

准备食材：番茄、鸡蛋、葱花、生抽、盐

具体做法：

二、【西兰花炒香菇】

这道西兰花炒香菇口感脆爽又营养，比肉还好吃，低卡低脂，好吃不胖，简单容易做，小白也能轻松上手！

准备食材：西兰花、香菇、蒜末、蚝油、胡椒粉

具体做法：

三、【大葱炒猪肝】

这道大葱炒猪肝营养丰富，猪肝不腥不柴，鲜香滑嫩，超级下饭，每次做这道菜上桌秒光，大人小孩都爱吃！

准备食材：猪肝、葱、姜、酱油、淀粉、料酒

具体做法：

四、【苦瓜炒蛋】

这道苦瓜炒蛋鸡蛋嫩滑，苦瓜脆爽，好吃又下饭，做法简单味道好，全家都爱吃。

准备食材：苦瓜、鸡蛋、蒜末、生抽、鸡精、盐

具体做法：

五、【洋葱炒瘦肉】

这道洋葱炒瘦肉口感丰富，洋葱味浓郁，瘦肉嫩滑不柴，味道独特，大家快去试试吧~

准备食材：瘦肉、洋葱、葱、白芝麻、淀粉、生抽、胡椒粉、椒盐、盐

具体做法：

六、【海带黄豆排骨汤】

这道海带黄豆排骨汤汤鲜味美，排骨和海带的完美搭配，真的巨鲜美好喝，一点也不油腻！补铁补钙补碘！

准备食材：海带、黄豆、排骨、姜、盐

具体做法：

结语：在繁忙的生活中，我们往往忽视了身体的健康需求。然而，“肝养好，人不老”这句谚语提醒我们，养肝护肝是保持身体健康的关键。通过合理搭配饮食，多吃这6道养肝佳肴，我们不仅能够疏肝养血，还能让身体更加健康、充满活力。让我们从现在开始，关注肝脏健康，享受美好人生。

今天的文章就跟大家分享到这里，喜欢的家人赶紧试试吧~感谢您的阅读和支持，记得点赞、收藏、关注哦，每天跟大家分享美味又好吃的家常菜谱，我们下期见！