夏天我们在补阳，但到了秋天，我们就需要开始固阳守阳了！因为中医认为春夏养阳，秋冬养阴，那对于本身阳虚的人来说，虽然不用滋阴，但却需要固阳，把夏天补进来但没有吸收掉的阳气给收到肾中！

否则阳气上浮呢，就容易出现一些上热下寒的情况，比如经常觉得胸闷心烦，口干口渴，出现口腔溃疡，或者脸上长红肿疙瘩，晚上失眠睡不着等一系列上火的情况，因此如果你夏天补阳，晒背，然后现在出现了上述情况时，那就可以参考一味中药煮水喝调理，那就是肉桂！

中医认为肉桂具有引火下行的效果，就是把我们虚浮在上，在体表的阳气引下来，固守到肾中，毕竟肾阳才是我们一身阳气的根本，另外肉桂除了可以引火下行外，本身也具有补肾阳，暖脾胃的功效，可以帮助我们补充身体的阳气，那就比较适合阳虚体寒的人。

但需要注意的是，肉桂虽然能补阳，也能引火下行，但当遇到那些情况比较复杂，或者多年阳虚体寒的人，我们还是不能单独依靠一味药来调理，需要根据自身情况再配合上其他药物调理，比如说补阳太过的，我们可以搭配上芡实滋阴，来调整阴阳平衡，同时防止出现用药滋腻生湿的情况。

但如果你搞不懂自己的情况，建议还是不要乱用，最好线下就医，我们下期再见！