室内空气污染的严重化，让「甲醛超标普遍」这个概念走进了我们的日常生活。我们常常在新闻报道上看到，房间内甲醛超标导致住客身体出现一些状况，轻则眼睛感觉到刺激、皮肤过敏，或者患上一些呼吸系统疾病，重则会患上白血病。

甲醛，是一种无色、有刺激性的气体，并且被广泛应用于各种行业，如化学行业、木材工业、纺织行业等，近年已经被世界卫生组织列为1类致癌物质，对于人眼和鼻子有刺激作用。同时，在世界卫生组织于2010年发布的《室内空气质量指南》中，甲醛被列入到主要污染物质之中。

可以说，我们很容易在日常生活中接触到甲醛这一有害物质，特别是在新装修环境或者翻新环境中，有时使用了很多年的家具也会出现甲醛超标的情况，甲醛的危害不容小觑。

人体处于哪种环境中时，会出现甲醛中毒的状况呢？

首先，甲醛中毒迹象的严重性取决于一个人吸入或者摄入的甲醛量。

一般来说，根据有关数据显示：

空气中甲醛浓度小于1.2mg/m³时，对人体的刺激作用较轻微；

空气中的甲醛浓度大于3.6mg/m³时，刺激作用便会增强；

空气中的甲醛浓度在4.8-6mg/m³的时候，人体接触30分钟将会引起流泪、眼痒和咽喉干燥不适等症状；

甲醛浓度在12-24mg/m³的时候，会引起呼吸困难、咳嗽、头痛；

甲醛浓度大于或者等于60mg/m³的时候，可引起肺炎、肺水肿等，甚至导致死亡。

如果长期面型吸入甲醛浓度为0.45/m³的甲醛时，会导致患慢性呼吸道疾病的概率增加。

甲醛轻度中毒能够自愈，这种说法有医学证明吗？

民间总是流传有这样的说法，甲醛轻度中毒是能够自愈的，那么，有何科学依据能够证明呢？

甲醛轻度中毒什么时候能否好转，这种情况关键还是要看我们吸入或者摄入的甲醛含量，以及个体的体质情况。如果甲醛轻微中毒的免疫力正常的成年人，离开污染环境后，一般24小时就可以将甲醛完全排出体外，如果甲醛中毒程度比较严重，已经造成对内脏或者大脑的损伤，有时候这种伤害是不可逆的。

其次，体质是非常重要的。曾经有这样的临床案例，母亲和女儿一同住进新装修的环境中，双双呈现甲醛中毒的情况，经过医院治疗之后，母亲已经痊愈，但女儿自此变成了过敏体质。

因此，家庭在装修这方面一定要多用点心，装修之后的甲醛污染不容忽视，一定要将家里的室内空气污染物净化之后，方能入住。

甲醛中毒，我们日常生活中如何自救？

首先，尽快离开存在甲醛污染的室内环境，远离污染源。

其次，因为已经受到甲醛的侵害，所以要避免剧烈活动，以免加重病情。

再次，要将受到室内空气污染的衣服，以及与皮肤接触的衣服，还有其他相关的物品等，用热水清洗干净之后，再用肥皂水或者2%碳酸氢钠溶液清洗。

最后，如果是在已经接触到甲醛浓度非常高的环境中，尽快就医。此外，针对已经被污染的室内空气环境，一定寻求专业的空气净化机构进行治理，对室内的空气污染物进行一个360°全方位的室内空气净化，保证我们家居环境的安全性。