很多人做完胃镜以后，发现是慢性萎缩性胃炎，于是自己上网一查是癌前病变，担心害怕，每天沉浸在焦虑之中，严重影响了生活和工作，其实您大可不必担心，萎缩性胃炎癌变的概率只是比正常的胃炎要稍高那么一点点，并不是说它一定会癌变，养成健康的饮食习惯，定期检查胃镜，调整好自己情绪，加上中医药及时干预，就可以很大程度上去阻止萎缩性胃炎的发展。

去年有个62岁的女性患者，因为总是胃胀，到医院检查出慢性萎缩性胃炎，第一次来我门诊的时候，自述整晚睡不好，焦虑不安，经常性的胃胀，尤其是饭后还加重，伴有头晕头痛，疲倦乏力，没有胃口，心情很是不好。

我看了下她的舌苔，舌暗红，苔薄白腻，脉沉细弦，我给辨证为肝郁脾虚兼瘀血证，治疗主要以疏肝健脾，和胃消痞，理气活血为主，于是我给她开了方子。2周后来复诊，自述胃胀较前减轻，但仍感觉全身疲乏无力，药后大便稀溏，我在原方基础上加了健脾止泻、补气养血的药。三诊的时候，诸症好转，效不更方，随访观察半年，已由萎缩性胃炎转为慢性胃炎，病情依然在巩固治疗中。患者现在是能吃能喝又能睡，每天乐呵呵的。

这个就属于一个典型的虚实夹杂之证，病位在胃，与肝脾密切相关。就是因为长期饮食不节，损伤了脾胃，脾无力运化，加上因情绪不好，土虚则木乘，肝失于疏泄，横逆犯脾，上犯于胃，胃失和降而发为胃病。

最后提醒有萎缩性胃炎的朋友，生活中要特别注意以下四点。

1，在用餐时务必要细嚼慢咽，其实萎缩性胃炎并非胃缩小了，而是胃黏膜层变薄了。当胃黏膜变薄时，如果食物没有被充分咀嚼，颗粒较大，胃就需要更多的蠕动来碾碎食物，这可能会对胃黏膜造成较大损伤。

2，饮食要清淡，避免过咸。过多的盐分可能会刺激胃黏膜，不利于病情的恢复。

3，就是避免食用过热的食物，选择温的食物更为适宜。过热的食物可能加剧胃黏膜的损伤。

4，对于患有萎缩性胃炎的人来说，定期进行胃镜检查非常必要，建议每年至少复查一次，以便及时了解胃部状况，做出相应的预防和治疗措施。

好了，今天就说到这，保护胃肠健康，我是你的中医朋友杜新亮。